Hjemmespa - Skap ditt eget spa hjemme med velduftene og beroligende oljer

Slapp av og opplev en behagelig komfort i ditt eget hjem! Tenk å kunne dra hjem til sitt eget spa og bare stresse ned, slappe helt av og la kroppen hvile i et velduftende bad. 

Et hjemmespa gir deg alt du trenger uten å måtte gå noen steder.

Gi deg selv noe du virkelig fortjener: ro, pleie og velvære.

VISSTE DU AT... SPA er en forkortelse for Salus per Aqua som betyr "helse gjennom vann".

Lag en avslappende atmosfære med hjemmespa

Du kan planlegge hjemmespa-opplevelsen på forhånd ved å kjøpe inn produkter du trenger for at spadagen skal bli så avslappende og fantastisk som mulig.

Det er mange produkter du kan kjøpe for å lage et godt hjemmespa, men dersom du har en deilig skrubb, et duftlys og en ansiktsmaske er det bare å sette i gang.

Samtidig er det ikke mye du trenger for å skape en god spafølelse i hjemmet ditt, så se hva du har hjemme og kjøp eventuelt kun det du kan komme til å trenge eller har lyst på for å kunne gi deg selv en perfekt spaopplevelse i hjemmet ditt.

Enkel hjemmespa-oppskrift:

• Ansiktsmaske

• Peeling

• Badesalt eller badeolje til badekar/ badebalje, eller ta en deilig varm dusj med body skrub.

• Duftlys

• Musikk

• En god kopp med te

Har du et badekar kan du også bruke badesalt, badeoljer og eventuelt supplere med roseblader for et deilig avslappende hjemmespa.

Spa-behandlinger du kan gjøre hjemme

Når du har skapt en rolig og avslappende atmosfære der musikken er på og duften fra duftlbsene eller fra en aromadiffusor kan du begynne på hjemmespa-behandlingen.

Senk skuldrene, len deg tilbake og nyt.

Det er mange forskjellige behandlinger du kan gjøre når du lager spa hjemme.

Blant annet kan du ta en kroppsskrubb eller peeling for å fjerne døde hudceller over hele kroppen slik at huden din blir myk og glatt.

6 tips til spa behandlinger du kan gjøre hjemme

1. Start med en ansiktsrens

2. Bruk en ansiktsmaske

3. Fotbad

4. Fyll opp badekaret og la kroppen gli ned i badevannet

5. Skrubb kroppen

6. Påfør en bodyloation eller en kroppsmaske

Husk å sett stemningen før du begynner med hjemmespa. Legg frem håndkle, badekåpe og tøfler. Sett på beroligende og behagelig musikk og tenn duftlys.

Bruk essensielle oljer i badekaret, i fotbadet eller på kroppen din ved en massasje for en herlig hjemmespa følelse.

Damp, rens og tilfør fuktighet

Begynn gjerne med en dampende ansiktsbehandling.

Du kan fylle en stor bolle med kokende vann og noen dråper eterisk olje. La dampen åpne porene slik at du forbereder ansiktshuden for videre behandling.

Rens ansiktet og skrubb huden på kroppen, eller ta en god peeling, før du lar kroppen hvile litt i det deilige varme vannet i badekaret.

Sett gjerne på en ansiktsmaske mens du hviler i badevannet.

Ha gjerne en god kopp med te eller et glass med vann og sitronskiver eller agurkskiver i for en optimal beroligende følelse mens du er i badet.

Len deg tilbake, pust inn og ut og la musikken spille i bakgrunnen.

Ta et deilig fotbad

Etter badet, eller eventuelt etter en god varm dusj.

Kan du sette føttene i et fotbad mens du lar håret tørke i håndkle, da får du også raskere bort døde hudceller på føttene.

Les gjerne en god bok med en god kopp te, mens du venter på at den harde huden på føttene skal bli mykere.

Slapp av etter hjemmespa

Slapp av og la kroppen hvile etter hjemmespa-behandlingen. Gjenta behandlingen for hele kroppen gjerne en gang i uken for å opprettholde en sunn og harmonisk kropp og sinn.

Fordeler med hjemmespa

En typisk spatime inkluderer gjerne behandlinger som ansiktsbehandling, massasje, fotbehandling og full kroppsbehandlinger som kan øke blodsirkulasjonen og gir deg en myk og glatt hud.

Men en spa-opplevelse kan bli dyrt og dermed får du kanskje ikke helt slappet av som du ville, kanskje på grunn av pengeforbruket.

Da kan det være lurt å heller planlegge et hjemmespa.

Få økt velvære med vann

Når du drar til et spa kan du vanligvis velge blant ulike behandlinger og ta dampbad og sauna. Spaet skal kunne redusere stress og spenninger i kroppen din og gi deg en følelse av velvære.

Et hjemmespa er gjerne billigere enn å dra til et spa og du får roen og tiden til deg selv.

Du kan velge din egen musikk, dine egne dufter og ta behandlinger som passer deg og dine behov.

Tips til et vellykket hjemmespa

Kjøp inn produkter du vil prøve ut og kan ha bruk for, dersom du ikke har det hjemme allerede, og gi deg selv og huden din en god og avslappende opplevelse.

Sett gjerne temperaturen på badet høyere for å øke spa-opplevelsen, slå av lys og bruk duftlys og rolig musikk.

Du kan enkelt lage din egen hårmaske ved å blande sammen olje, yoghurt og honning. Eller du kan kjøpe en hårmaske du finner i butikk eller på nett.

Hjemmespa-tips:

1. Skap et avslappende miljø

2. Lag et fotbad

3. Ta ansiktsbehandling

4. Ta et avslappende bad eller en varm dusj

5. Kjøp en massasjebørste eller massasjerulle dersom du ikke allerede har

6. Lag en hårmaske

7. Avslutt gjerne med en bok eller med å meditere

8. Husk å drikke!