Spinningsykkel

Titan LIFE Pedal Trainer PT3
1 889,-
1

Gymstick GB 6.0 Exercise Bike
6 289,-
1

Tunturi cross trainer Platinum CT20
33 995,-
1
En trimsykkel bruker en magnet for å regulere motstanden, mens en spinningsykkel bruker en brems som trykker mot svinghjulet. Trimsykler er ofte stillegående, mens spinningsykler kan lage mer lyd uten reimdrift.
En spinninginstruksjon foregår i gruppe med instruktør og musikk, mens ergometersykkel brukes individuelt uten veiledning. Spinning inkluderer ofte høyt tempo og motiverende miljø, mens ergometersykkel er mer stillestående trening.
For å stille inn spinningsykkelen riktig, sørg for at setet er horisontalt, og at du med strakt ben nesten når pedalen med hælen. Kneet skal ha en liten knekk når det er fullt utstrakt.
Spinning er svært effektiv trening for å forbedre kondisjon og styrke muskler som lår, rumpe, legger og mage. Det er skånsomt for ledd og passer for de fleste nivåer.
Relaterte artikler
Merke



















