A Better Day Av Dr. Alex George

Oppdag A Better Day Av Dr. Alex George

Er du på utkikk etter en inspirerende og innsiktsfull bok for unge sjeler? A Better Day av Dr. Alex George er her for å hjelpe! Denne debutboken er designet for å styrke barn og ungdom med verktøyene de trenger for å ta vare på sitt mentale velvære.

Hvorfor Velge A Better Day?

Ho blir som en handbok i å forstå og håndtere mentale utfordringer. Dr. Alex George, en kjent ungdomsmentalhelseambassadør, tilbyr en optimistisk tilnærming til mental helse. I boken lærer unge lesere om:

• Hvordan overvinne stigma rundt psykisk helse
• Verktøy for å håndtere stress fra eksamener og sosiale medier
• Utvikling av motstandsdyktighet i hverdagen
• Betydningen av å snakke om følelser og dele opplevelser

En Verktøykasse for Mentalt Velvære

A Better Day innfører praktiske teknikker som fungerer som et solid fundament i arbeidet med å forbedre den mentale helsen. Hva hvis vi kunne endre tankene våre om psykisk helse og se det i et positivt lys? Dette er bokens essens.

Hvem passer A Better Day for?

Med sitt tilgjengelige språk og vennlige tone er denne boken perfekt for tenåringer og unge voksne som ønsker å ta kontroll over sitt velvære. Boken gir en trygg plattform for å utforske følelser, og den inviterer lesere til å være åpne og motige.

Bestselgerstatus!

Som en Sunday Times Bestselger, er A Better Day ikke bare en bok - det er en bevegelse for å forbedre mental helse blant unge. Hva venter du på? Ta steget mot en bedre dag nå!