Å ha det bra enkle, vitenskapelige grep alle kan ta for å få et bedre liv

Oppdag hemmelighetene til et bedre liv med 'Å ha det bra'

Er du klar for å ta de første stegene mot et bedre liv? Med boken 'Å ha det bra enkle, vitenskapelige grep alle kan ta for å få et bedre liv' av Elisabeth Sørdal, får du tilgang til forskningens enkle og overbevisende svar på hva som faktisk bidrar til lykke og velvære. Denne lettfattelige og inspirerende boken er din guide i jakten på den indre roen, uansett hvordan livet ser ut for deg i dag.

Innhold og fordele ved 'Å ha det bra'

Boken gir deg:

• Aha-opplevelser om hvordan menneskesinnet fungerer
• Forskningbaserte råd og enkle grep du kan implementere i hverdagen
• En innsikt i hvordan du kan påvirke hjernen til å ta bedre valg for ditt eget velvære
• Fortellinger fra mennesker i ulike livssituasjoner som tester ut anbefalingene

Hvorfor 'Å ha det bra'?

Selv om vi lever i et av de mest velstående landene i verden, er det ikke alltid nok. Målet med denne boken er å bryte ned barrierene som står mellom oss og vårt velvære. «Hvorfor har vi det ikke så bra?» Dette er spørsmålet Elisabeth sørger for å besvare ved hjelp av vitenskap og praktiske øvelser.

Praktisk informasjon om boken

Forlaget Frisk forlag AS har gitt ut denne førsteutgaven på norsk bokmål med hele 237 sider fylt med innsiktsfull informasjon. Med et ISBN på 9788284371535 veier boken 619 gram og har en elegant innbinding som gjør den perfekt for både gave og personlig lesning.

Ta første steg mot et bedre liv

Er du klar for å ta kontroll over egen lykke? 'Å ha det bra enkle, vitenskapelige grep alle kan ta for å få et bedre liv' er en invitasjon til å begynne på en reise mot bedre psykisk helse og velvære. Ikke vent – din vei til et rikere liv starter her!