Ageless Intensity Av Pete Mccall

Ageless Intensity Av Pete Mccall

Are you age 40 or over and want to maintain your workout intensity even as your body starts to age? Are you not yet ready to give up intense sweat sessions? Ageless Intensity offers a research-backed perspective on how high-intensity exercise can not only maximize health benefits past age 40 but also help m......
fra 349,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Are you age 40 or over and want to maintain your workout intensity even as your body starts to age? Are you not yet ready to give up intense sweat sessions? <I>Ageless Intensity</I> offers a research-backed perspective on how high-intensity exercise can not only maximize health benefits past age 40 but also help minimize the physiological effects of aging.<BR/><BR/> Fitness expert Pete McCall provides straightforward science-based information on how the same high-intensity exercise that provides a number of health benefits—from increased lean muscle mass to burning fat to reduced heart rate—can also influence human physiology in a way that can reduce the biological effects of time. Learn about the impacts of aging on the body and how to keep getting results from working out hard and pushing yourself to your limits while doing it safely, lowering the risk of injury, and building in the needed recovery for a body that may be starting to show signs of aging.<BR/><BR/> You'
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Are you age 40 or over and want to increase your longevity while maintaining your workout intensity even as your body starts to age? Are you not yet ready to give up intense sweat sessions? Ageless Intensity offers a research-backed perspective on how high-intensity exercise can not only maximize health benefits past age 40 but also help minimize the physiological effects of aging and help you live longer. Fitness expert Pete McCall provides straightforward science-based information on how the same high-intensity exercise that provides a number of health benefits—from increased lean muscle mass to burning fat to reduced heart rate—can also influence human physiology in a way that can reduce the biological effects of time. Learn about the impacts of aging on the body and how to keep getting results from working out hard and pushing yourself to your limits while doing it safely, lowering the risk of injury, and building in the needed recovery for a body that may be starting to show signs of aging. You''ll gain practical knowledge on the importance of strength and power, mobility work, and recovery as the keys to boosting your efforts to build and maintain muscle, burn calories, and help joints stay mobile as the body ages. The exercises included are designed to be challenging and deliver tangible benefits to middle-aged and older adults. Save time with the predesigned workouts or customize a complete workout plan to maximize your results and combat the effects of aging. Reaching the “over-the-hill” milestone doesn’t mean you have to slow down. Ageless Intensity is your guide to maintaining fitness with high-intensity exercise and workouts to remain active, stay in shape, and enjoy your favorite activities for the rest of your life.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.

Produktinformasjon

Oppdag nyheten 'Ageless Intensity Av Pete McCall'

Er du 40 år eller eldre og ønsker å opprettholde intensiteten i treningen din selv om kroppen din begynner å bli eldre? Med Ageless Intensity Av Pete McCall får du en forskningsbasert tilnærming til hvordan høyintensitetstrening kan maksimere helsegevinster, selv når årene tikker. Dette er ikke bare en treningsbok, men din guide til å forvandle din tilnærming til trening i løpet av livets modne år!

Forskning og praktiske råd som fungerer

Fitnessekspert Pete McCall deler sin omfattende kunnskap om hvordan høyintensitetstrening kan redusere de fysiologiske effektene av aldring. Her er noen av de viktigste funksjonene:

  • Styrke og kraft: Lær hvordan du bygger og opprettholder muskelmasse og brenner kalorier på en effektiv måte.
  • Mobilitetsarbeid: Øvelser for å holde leddene bevegelige og for å redusere risikoen for skader.
  • Restitusjon: Betydningen av å inkludere tilstrekkelig hvile i din treningsregime.
  • Tilpassede treningsprogrammer: Gå for ferdiglagde treningsøkter eller skreddersy din egen plan for maksimal effekt.

Hold deg aktiv med Ageless Intensity

Det å nå "over-the-hill"-alderen betyr absolutt ikke at du må senke farten. Med Ageless Intensity Av Pete McCall vil du lære hvordan du kan forbli aktiv, opprettholde formen og nyte favorittaktivitetene dine livet ut. Dette er ikke bare en bok; det er en invitasjon til å ta styring over helsen din og utfordre alderen!

Gå ikke glipp av muligheten

For sertifiserte fagfolk er det også et CE-eksamen tilgjengelig, slik at du kan forsterke din kompetanse etter å ha lest denne boken. Ta steget mot et sunnere liv ved å investere tid i egen velvære med Ageless Intensity!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 349,- den billigste prisen for Ageless Intensity Av Pete Mccall blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
343,2
Gjennomsnittspris:
349,-
Høyeste pris:
349,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig