Yoga Deconstructed(R) Av Trina Altman

Yoga Deconstructed(R) Av Trina Altman

Many people are drawn to a physical yoga practice as a way to reduce stress and move more. However, because most of their time is spent at a desk, their bodies are often not prepared to perform many of the traditional physical poses.Additionally, naturally flexible people will be drawn to the prac......
fra 429,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Many people are drawn to a physical yoga practice as a way to reduce stress and move more. However, because most of their time is spent at a desk, their bodies are often not prepared to perform many of the traditional physical poses.<br><br>Additionally, naturally flexible people will be drawn to the practice, because it comes easily to them. However, they frequently lack the stability needed to support their joints in these positions, which makes them vulnerable to pain and repetitive stress injuries.<br><br>Yoga Deconstructed¿ offers the experience of yoga with an interdisciplinary approach that integrates other movement modalities and modern movement science. This approach helps students become more well-rounded in their movements, which better prepares them for asana and improves their ability to function in everyday life.<br><br>This book teaches:<br><br> How to help students move better and reduce their risk of injury within the scope of yoga, Pilates or any other movement mod
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Many people are drawn to a physical yoga practice as a way to reduce stress and move more. However, because most of their time is spent at a desk, their bodies are often not prepared to perform many of the traditional physical poses.Additionally, naturally flexible people will be drawn to the practice, because it comes easily to them. However, they frequently lack the stability needed to support their joints in these positions, which makes them vulnerable to pain and repetitive stress injuries.Yoga Deconstructed® offers the experience of yoga with an interdisciplinary approach that integrates other movement modalities and modern movement science. This approach helps students become more well-rounded in their movements, which better prepares them for asana and improves their ability to function in everyday life.This book teaches: How to help students move better and reduce their risk of injury within the scope of yoga, Pilates or any other movement modality. Regressions and progressions for human movement and yoga asana to fit the unique needs of the student. Critical thinking skills to help students safely transition from physical therapy to group classes. Strategies to introduce variability and neuromuscular re-education that help facilitate tissue resiliency, neuroplasticity, and new motor patterns. How to apply a skills-based approach, instead of a lineage-based approach Modern movement applications, including somatics, sensory feedback methods, and corrective exercise. How to deconstruct and expand yoga asana beyond static, two-dimensional shapes to reduce the risk of hypermobility and repetitive stress injuries.

Produktinformasjon

Oppdag Kraften i Yoga Deconstructed(R) Av Trina Altman

Er du klar for å ta din yogapraksis til neste nivå? Yoga Deconstructed(R) Av Trina Altman er ikke bare en bok; det er en reise inn i forståelsen av både kropp og sinn. Med en unik tilnærming som kombinerer moderne bevegelsesteori og praktiske metoder, tilbyr denne boken verktøyene du trenger for å navigere i yogaverdenen på en trygg og effektiv måte.

Hva Kan Du Forvente fra Yoga Deconstructed?

Som mange av oss som er hektisk opptatt med jobb og hverdag, kan man føle seg stiv og sliten etter lange dager. Dette er hvor Yoga Deconstructed(R) virkelig skinner. Her er noen av hovedkomponentene boka tilbyr:

  • Individuell Tilnærming: Skreddersydde regressjoner og progresjoner for å imøtekomme dine unike behov.
  • Skadeforebygging: Lær hvordan du kan bevege deg bedre og redusere risikoen for skader.
  • Kritisk Tenking: Utvikle ferdigheter for å navigere fra fysioterapi inn i gruppeklasser.
  • Bevegelsesvariabilitet: Introduksjon til neuromuskulær re- utdanning for økt kroppslig resiliens.
  • Moderne Bevegelse: Anvend somatiske teknikker og korrigerende øvelser for bedre kroppslig bevissthet.
  • Dynamiske Asanaer: Lær å bryte ned tradisjonelle stillinger for å unngå overbevegelighet og repeterte stresskader.

For Hvem Er Yoga Deconstructed?

Uansett om du nettopp har begynt med yoga eller er en erfaren utøver, gir denne boken deg nye perspektiver. Yoga Deconstructed(R) Av Trina Altman er designet for å være tilgjengelig for alle aldersgrupper og ferdighetsnivåer. Du vil oppdage en ny måte å tenke på bevegelse, som ikke bare vil forbedre yogapraksisen din, men også hverdagslivet ditt.

Invester i Ditt Velvære

Ikke la stivhet og stress binde deg. Med Yoga Deconstructed(R) kan du åpne opp for en verden av muligheter og helbredelse. Bli en del av bevegelsen som endrer måten vi tenker på yoga og velvære – book din kopi i dag!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkEngelsk
SjangerFamilie, helse og livsstil
FormatPocket
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 429,- den billigste prisen for Yoga Deconstructed(R) Av Trina Altman blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste kunst og kultur for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
429,-
Gjennomsnittspris:
429,-
Høyeste pris:
429,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig