Bidari (Awakening, بيدا&#1

BIDARI is 365 pages of daily exercises and inspiring quotes. With this journal you practice to be in the moment and begin each day with an intention. You are guided to be a better listener and reframe your inner and outer worlds. - 365 days - 365 practices - 365 new feelings - 365 steps towards 'Bidari-Awakening' Through the discipline of writing, you will learn to release emotions that don't serve you anymore and Bidari helps you gain more awareness at a deeper level. Through Bidari we practice: gratitude, awareness, mindfulness, meditation, healing and heartfulness. This Journal is in Farsi. وقتی توی مغزمون پر از همهمه و شلوغی کارهای روزمره]ست، وقتی بار زندگی روی شونه]هامون فشار می]آره و باعث می]شه هزارویک فکرباربط و بی]ربط داشته باشیم، وقتی دیگه کاسۀ صبر و طاقتمون داره لبریز می]شه یا حتی وقتی کسی نیست که چهارکلام باهاش درددلکنیم تکلیفمون چیه؟ باید به کجا پناه ببریم؟ نوشتن از اتفاقات روزمره، احساسات، خشم]ها، ناراحتی]ها، دل]خوشی]ها، آرزوها و... همیشه راهگشاست. صفحۀ سفید کاغذ با آŸ