Finish Strong Av Richard Boergers, Angelo Gingerelli

Finish Strong Av Richard Boergers, Angelo Gingerelli

Whether training for a 5K or ultramarathon, all endurance athletes can benefit from some form of resistance training. This training manual, written by two leading US fitness authorities, outlines how endurance athletes can benefit from incorporating resistance training i......
fra 229,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>Whether training for a 5K or ultramarathon, all endurance athletes can benefit from some form of resistance training. This training manual, written by </b><b>two leading US fitness </b><b>authorities, outlines how endurance athletes can benefit from incorporating resistance training into their weekly schedule. </b><br><br><i>Finish Stron</i><i> Resistance Training for Endurance Athletes</i> introduces the principles of resistance training to all forms of endurance athletes, such as runners, cyclists, swimmers and triathletes, in a way that will optimize their training and allow them to compete at a higher level. Most athletes realize that strength training is a vital part of a comprehensive training program, but many are unsure of where to start or how to integrate lifting weights into their already packed training schedule. This book not only gives them a starting point, but also a blueprint for how to structure training plans to maximize results and minimize injuries.<br><br>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
''A must read!''Kevin Portman, IRONMAN Champion''This is a guide to staying in endurance sports for the long haul!''Kathryn Cumming, elite cyclist and coach''The principles that RJ and Angelo explore in this book are critical to achieving your best performance and staying healthy''Matthew Back, IRONMAN ChampionMaximise Results – Extend Your Career – Achieve a New Personal Best!Resistance training delivers results – and Finish Strong is the ultimate guide to using this training method to improve your athletic performance. Whether you are training for a 5K or an IRONMAN, you can experience the phenomenal benefits from incorporating targeting resistance and mobility exercises into your training calendar. Richard (RJ) Boergers and Angelo Gingerelli are two leading US health and fitness authorities who will introduce and break down the principles of resistance training in a clear, accessible way. Written by athletes for athletes, this expert guide will help you:– prevent injuries– build muscular strength– enhance athletic performance– find the confidence to achieve a new personal best.The book will help you Finish Strong!

Produktinformasjon

Oppdag fortrinnene med Finish Strong Av Richard Boergers, Angelo Gingerelli

Vil du ta treningen din til neste nivå? Med Finish Strong får du en dypdykk inn i verden av motstandstrening, skreddersydd for alle som ønsker å prestere bedre, uansett nivå! Denne boken er ikke bare en perle for løpere og triatleter – den er en game-changer for alle utholdenhetsutøvere.!

Hvorfor Hvert Utholdenhetsutøver Bør Lese Finish Strong

Richard (RJ) Boergers og Angelo Gingerelli gir deg sin ekspertise og erfaring i en lettfattelig guide som inneholder:

  • Forebygging av skader: Unngå de vanligste fellene som skader under trening.
  • Bygging av muskelstyrke: Få verktøyene du trenger for å styrke musklene dine.
  • Forbedring av ytelse: Lær teknikker for å maksimere ytelsen din.
  • Bygg selvtillit: Finn motet til å utfordre deg selv og oppnå nye personlige rekorder.

Et Treningstrykk for Alle

Uansett om du trener for en 5K eller en IRONMAN, er fordelene med motstandstrening uendelige. Ved å inkludere målrettede motstands- og mobilitetsøvelser i treningsprogrammet ditt, kan du oppleve betydelig bedre resultater. Enten du er en nybegynner eller en erfaren utøver, vil Finish Strong gi deg de nødvendige verktøyene for å lykkes.

Innholdet i Boken: Hva Kan Du Forvente?

Boken er fylt med praktiske råd og lette instruksjoner som hjelper deg å:

  • Forstå viktigheten av motstandstrening i utholdenhetssporter.
  • Implementere effektive treningsrutiner som passer inn i timeplanen din.
  • Oppdage nye, inspirerende metoder for å forbedre ytelsen.

Konklusjon: Gjør deg Klar for å Finish Strong

Er du klar til å heve nivået på treningen din? Med Finish Strong Av Richard Boergers, Angelo Gingerelli i arsenal, har du alt du trenger for å nå dine treningsmål og avslutte sterke. Grip sjansen til å transformere din utholdenhetsreise – dette er boken for deg!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnBoergers Richard Finish Strong
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Finish Strong Av Richard Boergers, Angelo Gingerelli blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
235,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig