Clean(ish) av Gin Stephens

Oppdag Clean(ish) av Gin Stephens

Velkommen til Clean(ish), en banebrytende bok av Gin Stephens som omfavner tanken på å leve sunt uten å bli fanatisk. Denne guiden tar deg gjennom en reise mot en renere livsstil, med en praktisk tilnærming til intermittent fasting (IF) og sunne matvalg.

Hva kan du forvente av Clean(ish) av Gin Stephens?

• Korte tips om intermittente faste: Enten du er nybegynner eller allerede en IF-entusiast, finner du en oversikt og oppfriskning av de viktigste prinsippene.
• Enkle matbytter: Fra måltider til snacks og drikkevarer; Gin gir deg smarte alternativer som hjelper deg på din IF-reise.
• Unngå kunstige tilsetningsstoffer: Lær om hvordan du kan spise rene, hele matvarer som styrker kroppen og gir mer energi.
• Miljøbevissthet: Få innsikt i hvordan ditt hjem påvirker helsen din; fra medisinskapet til sminkepungen, identifiser og fjern skadelige stoffer.
• En hjelper i sunn livsstil: Med Gin som din personlige motivator, får du støtte til å implementere reelle atferdsendringer i hverdagen.

Hvorfor velge Clean(ish) i ditt liv?

Med en tilnærming som er ren, men ikke perfekt, hjelper Clean(ish) deg med å fokusere på virkelige matvarer og et sunnere hjemmemiljø. Boken oppfordrer oss til å maksimere innsatsen der det virkelig teller, samtidig som vi får nyte livet. Med Gin Stephens som guide, blir det lettere å skape en livsstil som er både bærekraftig og tilfredsstillende.

Er du klar for å ta steget mot en renere og sunnere livsstil? Gro deg selv i den inspirerende verdenen av Clean(ish)! Det er på tide å leve med bevissthet og glede!