Darden Ellington The New High Intensity Training

Darden Ellington The New High Intensity Training

An in-depth guide to muscle training offers a complete six-month course in the style of Arthur Jones, the famous inventor of the Nautilus exercise equipment, providing the fastest, safest way to build muscle, steroid-free....
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
An in-depth guide to muscle training offers a complete six-month course in the style of Arthur Jones, the famous inventor of the Nautilus exercise equipment, providing the fastest, safest way to build muscle, steroid-free.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Certain to become the bible of HIT-the training that revolutionized lifting with shorter, far-more-intense workouts-New High Intensity Training by Ellington Darden is the last word on how to achieve explosive growth safely, without steroids!For many dedicated bodybuilders, the weight-lifting theories of Arthur Jones are gospel. It was Jones, the inventor of Nautilus exercise equipment, who first discovered that short, intense workouts could produce better results than the long, high-volume workouts then in vogue. Even though research into Jones''s methods has proved them correct, a number of high-profile strength coaches use HIT to train their athletes, and the bodybuilding magazine Ironman does HIT-based features every issue, there still are no major HIT books in stores. This new book-by champion bodybuilder, exercise researcher, and best-selling author Ellington Darden, who is a Jones disciple and friend-shows lifters how to apply the master''s teachings, along with some new HIT concepts to achieve extraordinary results.At the heart of the book is a complete, illustrated, six-month course for explosive growth. Exercise by exercise, workout by workout, the reader is shown precisely what to do, and perhaps even more important, what not to do. Charging that too many bodybuilders follow a more-is-better approach-too many exercises, too many sets, and too much frequency-and rely on steroids to compensate for depleted recovery ability, Darden shows why HIT, steroid-free and healthy, is the best way to safely build muscle. Finally, the exercise religion Arthur Jones founded, and Darden fine-tuned, has its bible.

Produktinformasjon

Oppdag Darden Ellington The New High Intensity Training

Darden Ellington The New High Intensity Training er ikke bare en bok – det er din guide til å oppnå eksplosiv muskelvekst på en trygg og effektiv måte. Denne boken er utformet for alle som ønsker å maksimere treningsresultatene med kortere og mer intense økter. Du trenger ikke lenger å kaste bort tid på lange, utslitte treningsøkter; nå kan du fokusere på kvalitet fremfor kvantitet!

Revolusjonerende treningsmetoder

Ellington Darden, en anerkjent bodybuildingprofil og treningsforsker, tar deg gjennom HIT-metodene (High-Intensity Training) som har blitt brukt av nesten alle topputøvere. Med denne boken lærer du hvordan du kan implementere kortere, intensiv trening som gir bedre resultater uten å ty til steroider. Her er noen av de mest fremragende funksjonene:

  • Illustrert seksmåneders program: Følg en step-by-step guide for hver øvelse.
  • Fokus på kvalitet: Unngå ‘mer er bedre’-mentaliteten med for mange repetisjoner og sett.
  • Tips og triks: Hva du skal gjøre – og hva du absolutt ikke skal gjøre – for å unngå skader.
  • Visuelle guider: Hvert trinn er beskrevet med lettfattelige illustrasjoner.

Din nøkkel til sikkert muskelsyn

Med Darden Ellington The New High Intensity Training får du ikke bare teori, men også praktiske verktøy for å oppnå solide resultater. Denne boken er en hyllest til Arthur Jones sine innovative principper og gir deg alt du trenger for en vellykket treningsreise.

Ikke vent lenger! Ta steget mot en bedre kropp og et sunnere liv med denne essensielle treningsboken. Med riktig dedikasjon kan du oppnå fantastiske resultater på en trygg og naturlig måte.

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkEngelsk
SjangerSport og fritid
FormatPocket
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Darden Ellington The New High Intensity Training blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Fallende
Laveste pris:
223,2
Gjennomsnittspris:
251,-
Høyeste pris:
312,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig