Et steg foran av Jann Post

Oppdag Løpegleden med *Et steg foran av Jann Post*

Er du klar for å ta det første steget mot en sunnere livsstil? Med *Et steg foran av Jann Post* åpner du døren til en verden fylt med inspirasjon og uvurderlige tips for løpingen. Denne boken er ikke bare for de allerede etablerte, men en veiledning for både nybegynnere og de som ønsker å forbedre sine tider.

Innholdet i *Et steg foran*

Jann Post deler sine personlige erfaringer og viser hvordan han, etter år med usunn livsstil, fant tilbake til gleden ved løping. Du vil lære om:

• Motivasjon: Overvinne de lette unnskyldningene for å la være.
• Variert trening: Hvordan trene smart og effektivt.
• Tilgang til treningsopplegg: Spesifikke planer for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som vil løpe 10 km, halvmaraton eller maraton.

Hvorfor Velge *Et steg foran av Jann Post*?

Med 153 sider fylt med kunnskap og personlig innsikt, gir denne boken deg ikke bare fakta, men også engasjerende historier fra Post sin egen reise. Enten du har vært ute av form en stund eller har erfaring som løper, vil du få verktøyene til å motivere deg selv og ta fatt på din løpehverdag.

Detaljer om Boken

Utgitt av Vigmostad & Bjørke AS i 2023, har ISBN: 9788241959899 og veiledende pris på 199 kr. Denne heftede boken er lett tilgjengelig for voksne som ønsker å dykke inn i løpingens verden, og er skrevet på norsk bokmål.

Er du klar til å bli inspirert?

Snør på deg løpeskoene og kom i gang med boken *Et steg foran av Jann Post*! Ta det første skrittet mot en mer aktiv og sunnere livsstil. Du vil ikke angre!