Et steg foran av Jann Post

Et steg foran av Jann Post – Din guide til løping

Å løpe er mer enn bare en sport; det er en livsstil! I «Et steg foran», deler Jann Post sin reise tilbake til løpegleden og gir deg verktøyene du trenger for å oppleve den samme entusiasmen. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren løper på jakt etter å forbedre tidene dine, vil denne boken inspirere og motivere deg til å nå dine mål.

Oppdag gleden ved løping

Jann Post skriver: «Det øyeblikket var avhengighetsskapende. Jeg visste allerede da at jeg ville oppleve dette igjen; jeg var hektet. Løpingen hadde tatt meg.» Med denne boken vil du lære hvordan du kan finne tilbake til den samme gleden ved å løpe. Post kombinerer egne erfaringer med innblikk fra eliteutøvere og trenere, noe som gir deg en omfattende guide til en sunn og aktiv livsstil.

Innhold og treningsprogrammer

I «Et steg foran» vil du finne:

• Praktiske tips for nybegynnere som ønsker å begynne å løpe
• Strategier for å overvinne motivasjonsproblemer
• Råd om variert og effektiv trening
• Treningsopplegg spesielt tilpasset nybegynnere, mosjonister og supermosjonister
• Forberedelser for å løpe 10 kilometer, halvmaraton og maraton

Ingen flere unnskyldninger! Med Jann Posts treningsprogram kan du enkelt inkludere løping i din hektiske hverdag. Boken er designet for å hjelpe deg å få mest mulig ut av hver løpetur, uansett hvor travel tiden din er.

Din reise starter nå!

Så len deg tilbake, snør på deg løpeskoene, og la «Et steg foran» bli din beste følgesvenn på veien til å oppnå dine løpemål. Det er på høy tid å ta kontroll over din egen helse og velvære. Klar for å oppdage hva løping kan gjøre for deg? Få tak i boken i dag og bli inspirert til å ta det første steget mot en mer aktiv livsstil!