The Oxford Handbook Of Meditation Av Miguel (Director Of The Brain Belief & Behaviour Lab Director Of The Brain Belief & Behaviour Lab Coventr

Oppdag kraften i meditasjon med The Oxford Handbook Of Meditation

Er du nysgjerrig på hvordan meditasjon kan forandre tankene dine og forbedre ditt velvære? I The Oxford Handbook Of Meditation av Miguel, direktør for Brain Belief & Behaviour Lab, får du en inngående forståelse av meditasjonens historie og vitenskap. Denne boken er en omfattende guide som gir deg innsikt fra ledende eksperter på feltet.

Hva kan du forvente?

• Utdannelse i variasjoner: Dykk inn i forskjellige meditasjonsformer fra hele verden, fra mindfulness til dype, religiøse tradisjoner.
• Interdisciplinære tilnærminger: Boken bringer sammen psykologi, nevrovitenskap, historie, antropologi og sosiologi for å gi et helhetlig bilde.
• Terapier og sosial endring: Utforsk hvordan meditasjon kan brukes som et verktøy for terapeutiske formål og sosial forvandling.
• Etiske perspektiver: Bli kjent med de sosiale og etiske konsekvensene av å praktisere meditasjon, samt eventuelle negative effekter.

Hvem er boken for?

The Oxford Handbook Of Meditation er skrevet for alle som ønsker å forsterke sin forståelse av meditasjon, enten du er lærer, terapeut, forsker eller bare har en personlig interesse for emnet. Denne lett tilgjengelige teksten er perfekt for både nybegynnere og de med erfaring.

Så hva venter du på? Dykker du inn i en verden av meditasjon og oppdag hvordan det kan transformere livet ditt med The Oxford Handbook Of Meditation av Miguel. Med hver side vil du bli mer kjent med hva meditasjon er, hvordan det fungerer, og hvordan du kan implementere det i din egen hverdag for å oppnå varig velvære.