Faste - Den Komplette Guiden Av Stig A. Fung Jason Heiberg Bruset

Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre tid. Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og......

fra 230,-

Tilgjengelig i 4 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Faste ? den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som har erfaring fra 5:2- eller 16:8-metoden og vil vite mer, eller som vil forsøke lengre fasteperioder. Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og autoimmun sykdom. I boken får du kunnskapen du trenger for å gjennomføre enten periodisk faste (intermittent fasting), ett døgns faste eller utvidet faste, og veiledning i hva som skjer i kroppen når den får hvile fra matinntak. Du får verktøy som hjelper deg i gang, gode råd om egnet drikke under fasten og oppskrifter på mat som egner seg når du skal bryte fasten. Boken inneholder i tillegg sju personlige fastehistorier, fire av dem norske, skrevet av blant andre fastlege og spesialist i allmennmedisin Stig A. Bruset.

Betalingsalternativer

Frakt og levering

Beskrivelse

Faste – den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre tid. Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og autoimmun sykdom. I boken får du kunnskapen du trenger for å gjennomføre enten periodisk faste (intermittent fasting), ett døgns faste eller utvidet faste, og veiledning i hva som skjer i kroppen når den får hvile fra matinntak. Du får verktøy som hjelper deg i gang, gode råd om egnet drikke under fasten og oppskrifter på mat som egner seg når du skal bryte fasten. Boken inneholder i tillegg sju personlige fastehistorier, fire av dem norske, skrevet av blant andre fastlege og spesialist i allmennmedisin Stig A. Bruset.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Jason Fung, Jimmy Moore, Stig A. Bruset, Anders Kindberg, Anders Krokfoss, Nanna Heiberg, Faste - den komplette guiden - hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lang faste

Produktinformasjon

Oppdag Faste - Den Komplette Guiden av Stig A. Fung Jason Heiberg Bruset

Er du nysgjerrig på hva faste kan gjøre for kroppen din? I boken Faste - Den Komplette Guiden får du en dypdykk i det fascinerende emnet faste. Uansett om du er nybegynner eller har erfaring med periodisk faste, er denne guiden perfekt for deg som ønsker å ta kontroll over helsen din.

Hvorfor Faste?

Faste er mer enn bare en trend; det er en vitenskapelig støttet metode for å fornye og reparere cellene i kroppen din. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å:

Forebygge overvekt
Reversere sykdommer som diabetes og autoimmune plager
Forstå hva som skjer i kroppen når du faster

Hva Inkluderer Boken?

Faste - Den Komplette Guiden inneholder essensiell informasjon som:

Praktisk veiledning for periodisk faste, ett døgns faste og utvidet faste
Råd om vekttap og helsefordeler
Oppskrifter og tips til hva du kan spise når fasten brytes
Personlige historier fra forfattere og andre som har prøvd faste

Med bidrag fra anerkjente eksperter som Stig A. Bruset og Jason Fung, gir denne guiden et unikt perspektiv på faste som ingen andre bøker har.

Detaljer om Boken

Forlag: Cappelen Damm AS
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 304
ISBN: 9788202620127
Utgitt: 2020
Innbinding: Innbundet
Veiledende pris: 399 NOK

En Perfekt Gave

Enten du ønsker å gi et inspirerende hint til en venn, eller utforske nye helsemetoder for deg selv, er Faste - Den Komplette Guiden en utmerket gave som kan bidra til en sunnere livsstil. Med så mye nyttig informasjon, er dette en bok du ikke vil gå glipp av!

Så, hva venter du på? Dyk ned i faste og oppdag hvor mye bedre du kan føle deg!

Topplisten: Cappelen Damm As Familie og helse

Se mer

Se På Meg! Av Elisabeth Gerhardsen

I denne boka får du gode råd om hvordan du kan styrke barnets selvfølelse og selvtillit. Selvtillit er troen på hva du kan, mens selvfølelse sier deg hva du er. Selvfølelse og selvtillit formes av hva vi gjør med og mot barnet, hva vi sier til og om barnet, barnets opplevelse av hvordan andre reagerer på han/henne og barnets...

230,-

Sov Godt! Av Karin Naphaug

Mange foreldre sliter med å få barnet til å sove natten gjennom. Heldigvis finnes det løsninger for alle familier!Karin Naphaug, eller «Sove-Karin» som barna kaller henne, har lang erfaring i å løse søvnproblemer for barn fra 0 til 8 år. I boka beskriver hun forskjellige tilstander som kan forstyrre nattesøvnen og ulike søvnp...

130,-

Vår Utrolige Hjerne Av Johan Norberg

Johan Norberg, Vår utrolige hjerne - en nervepirrende fortelling om vår dynamiske og formbare hjerne

99,-

Forstå Barnet Ditt Av Stein Erik Ulvund

I denne boka får du vite alt om ditt barns utvikling fra det er nyfødt til åtteårsalderen, basert på den nyeste forskningen. Forstå barnet ditt 0-8 år gir et fascinerende innblikk i barnets verden som hjelper deg til å forstå dets følelser og tanker, handlinger og reaksjoner. 0-2 år Den unike kontakten mellom foreldre og bar...

200,-

Den Store Boken Om Barnet

Den store boken om barnet er en omfattende grunnbok om barnets utvikling, helse og praktisk barnestell fra 0 til 6 år. Den er skrevet spesielt for norske forhold av fageksperter på hvert sitt felt. Boken inneholder blant annet følgende emner:Barnets søvn, ernæring, helse og utvikling Parforholdet etter fødselen og senere...

220,-

Else Går Til Psykolog

Else går til psykolog består av to år med samtaler mellom den nevrotiske og pratsomme Else og terapeuten hennes. Det er en bok som åpner døren til terapirommet, et rom heftet med mange myter og feiloppfatninger, og som med vidd og en god porsjon alvor reiser et spørsmål som er like personlig som det er allmennmenneskeli Hva b...

79,-

Den Mørke Hemmeligheten I Tysfjord Av Anne-Britt Harsem

Anne-Britt Harsem, Den mørke hemmeligheten i Tysfjord

200,38

Naturlig Smertefri Av Audun Myskja

NY BOK AV AUDUN MYSKJA!Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får...

349,13

Foreldrekraft Av Marco Elsafadi - Signert

Vær hjertelig til stede i latter, lek, trøst og samtaler. Da gir du barnet ditt den største gaven av alle: økt selvfølelse, trygghet og tilknytning. Det er dette som er foreldrekraft.I Foreldrekraft gir Marco Elsafadi deg smarte og konkrete verktøy for å få et nærere forhold til barnet ditt. Du får tydelige råd for hvordan du...

349,13

Bruksanvisning For Hverdagssexen Av Siri Dalsmo Berge

Bruksanvisning for hverdagssexen er for deg som har lyst - men også for deg som mangler lysten og gjerne vil ha den tilbake. I boken får du konkrete tips og råd for å vekke til live og få fart på sexlivet, og oppleve mer nytelse i hverdagen både med og uten partner.Fastlege og parterapeut Siri Dalsmo Berge guider deg gjennom...

179,-

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Norsk
Sett	Nei

Populære produkter

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Barnebarn! Av Gro Nylander

Til hygge og nytte for alle besteforeldre!I denne underholdende boken forteller Gro Nylander med varm innlevelse om egne og andre besteforeldres erfaringer. Hun høster i tillegg fra sitt lange legeliv og fra moderne forskning, og går helt tilbake til evolusjonen for å vise hvorfor besteforeldre og barnebarn er så viktige for...

200,-

Sex Tips From 1894 Av Ruth Smythers

Discover the secret to a long happy marriage according to the Victorians in this hilarious guide to intimacy from 1894. Whether you're looking for a saucy gift for a bride - or groom - to be, or a cheeky anniversary present, this little book is the perfect guide to entertain and inform any happy couple.

112,88

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 230,- den billigste prisen for Faste - Den Komplette Guiden Av Stig A. Fung Jason Heiberg Bruset blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

129,-

Gjennomsnittspris:

223,-

Høyeste pris:

230,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Ikke tilgjengelig