The Open-Focus Brain Av Les Fehmi, Jim Robbins

The Open-Focus Brain Av Les Fehmi, Jim Robbins

A breakthrough, drug-free approach to stress and stress-related illnessesfrom anxiety and depression to ADHD and chronic painusing simple attention exercises with powerful results on physical and mental healthThis breakthrough book presents a disarmingly simple idea: The wa......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>A breakthrough, drug-free approach to stress and stress-related illnesses—from anxiety and depression to ADHD and chronic pain—using simple attention exercises with powerful results on physical and mental health</b><br><br>This breakthrough book presents a disarmingly simple idea: The way we pay attention in daily life can play a critical role in our health and well-being. According to Dr. Les Fehmi, a clinical psychologist and researcher, many of us have become stuck in "narrow-focus attention": a tense, constricted, survival mode of attention that holds us in a state of chronic stress—and which lies at the root of common ailments including anxiety, depression, ADD, stress-related migraines, and more. To improve these conditions, Dr. Fehmi explains that we must learn to return to a relaxed, diffuse, and creative form of attention, which he calls "Open Focus."<br><br>This highly readable and empowering book offers straightforward explanations and simple exercises o
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A breakthrough, drug-free approach to stress and stress-related illnesses—from anxiety and depression to ADHD and chronic pain—using simple attention exercises with powerful results on physical and mental healthThis breakthrough book presents a disarmingly simple idea: The way we pay attention in daily life can play a critical role in our health and well-being. According to Dr. Les Fehmi, a clinical psychologist and researcher, many of us have become stuck in "narrow-focus attention": a tense, constricted, survival mode of attention that holds us in a state of chronic stress—and which lies at the root of common ailments including anxiety, depression, ADD, stress-related migraines, and more. To improve these conditions, Dr. Fehmi explains that we must learn to return to a relaxed, diffuse, and creative form of attention, which he calls "Open Focus."This highly readable and empowering book offers straightforward explanations and simple exercises on how to shift into a more calm, open style of attention that reduces stress, improves health, and enhances performance. The Open-Focus Brain features eight essential attention exercises for improving health.Dr. Fehmi writes, "Everyone has the ability to heal their nervous systems, to dissolve their pain, to slow down and yet accomplish more, to experience the deeper side of life—in short, to change their lives for the better dramatically." At last readers can learn the techniques that Dr. Fehmi has offered to thousands of clients—the same drug-free, safe, and effective techniques that have led to remarkable and long-lasting results.

Produktinformasjon

The Open-Focus Brain Av Les Fehmi, Jim Robbins – En Revolusjonerende Tilnærming til Mental Helse

Står du fast i en hverdag preget av stress, angst eller lavt fokus? Med The Open-Focus Brain av Les Fehmi og Jim Robbins kan du oppdage en enkel, men kraftfull metode for å forbedre din mentale helse og velvære. Denne boken presenterer en ny tilnærming til hvordan vi kan styre vår oppmerksomhet, noe som kan være avgjørende for vår livskvalitet.

Oppdag Kraften i Åpen Fokus

Det sentrale budskapet i The Open-Focus Brain er at mange av oss har fastlåst oss i en «smal-fokus» oppmerksomhet, som fører til stressrelaterte plager som angst, depresjon, og til og med kroniske smerter. Dr. Fehmi, en anerkjent klinisk psykolog, viser deg hvordan du kan vende tilbake til en avslappet, diffus oppmerksomhet — en tilstand han kaller «Åpen Fokus». Dette vil ikke bare redusere stress, men også forbedre din mentale og fysiske ytelse.

Hva Du Får med Boken

  • Åtte essensielle oppmerksomhetsøvelser: Enkle teknikker for å forbedre helsen din.
  • 60-minutters lyd-CD: Dr. Fehmi guider deg gjennom grunnleggende Åpen Fokus-øvelser.
  • Ingen medisiner nødvendig: Lær metoder som har gitt varige resultater for tusenvis av pasienter.

Dr. Fehmi sier: «Alle har evnen til å helbrede sitt nervesystem». Gjennom de enkle, men effektive øvelsene i The Open-Focus Brain påviser han at du kan redusere stress og dermed oppnå en dypere forståelse av livet.

For Hvem Er Denne Boken?

The Open-Focus Brain er perfekt for alle som ønsker å ta kontroll over sin mentale helse. Enten du sliter med ADHD, kroniske smerter, eller bare ønsker å redusere hverdagsstress, inneholder denne boken verktøyene du trenger for å skape en mer balansert og harmonisk hverdag.

Klar for å ta det første steget mot en bedre mental helse? The Open-Focus Brain gir deg de nødvendige verktøyene for å starte reisen mot en mer avslappet og fokuserte livsstil!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnFehmi Les The Open-Focus Brain
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for The Open-Focus Brain Av Les Fehmi, Jim Robbins blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Fallende
Laveste pris:
261,63
Gjennomsnittspris:
265,-
Høyeste pris:
292,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig