The Open-Focus Brain Av Les Fehmi, Jim Robbins

The Open-Focus Brain Av Les Fehmi, Jim Robbins – En Revolusjonerende Tilnærming til Mental Helse

Står du fast i en hverdag preget av stress, angst eller lavt fokus? Med The Open-Focus Brain av Les Fehmi og Jim Robbins kan du oppdage en enkel, men kraftfull metode for å forbedre din mentale helse og velvære. Denne boken presenterer en ny tilnærming til hvordan vi kan styre vår oppmerksomhet, noe som kan være avgjørende for vår livskvalitet.

Oppdag Kraften i Åpen Fokus

Det sentrale budskapet i The Open-Focus Brain er at mange av oss har fastlåst oss i en «smal-fokus» oppmerksomhet, som fører til stressrelaterte plager som angst, depresjon, og til og med kroniske smerter. Dr. Fehmi, en anerkjent klinisk psykolog, viser deg hvordan du kan vende tilbake til en avslappet, diffus oppmerksomhet — en tilstand han kaller «Åpen Fokus». Dette vil ikke bare redusere stress, men også forbedre din mentale og fysiske ytelse.

Hva Du Får med Boken

• Åtte essensielle oppmerksomhetsøvelser: Enkle teknikker for å forbedre helsen din.
• 60-minutters lyd-CD: Dr. Fehmi guider deg gjennom grunnleggende Åpen Fokus-øvelser.
• Ingen medisiner nødvendig: Lær metoder som har gitt varige resultater for tusenvis av pasienter.

Dr. Fehmi sier: «Alle har evnen til å helbrede sitt nervesystem». Gjennom de enkle, men effektive øvelsene i The Open-Focus Brain påviser han at du kan redusere stress og dermed oppnå en dypere forståelse av livet.

For Hvem Er Denne Boken?

The Open-Focus Brain er perfekt for alle som ønsker å ta kontroll over sin mentale helse. Enten du sliter med ADHD, kroniske smerter, eller bare ønsker å redusere hverdagsstress, inneholder denne boken verktøyene du trenger for å skape en mer balansert og harmonisk hverdag.

Klar for å ta det første steget mot en bedre mental helse? The Open-Focus Brain gir deg de nødvendige verktøyene for å starte reisen mot en mer avslappet og fokuserte livsstil!