Fitness For The Pelvic Floor Av Beate Carriere, Dawn-Marie Ickes

Utforsk Fitness For The Pelvic Floor av Beate Carrière og Dawn-Marie Ickes

Er du på jakt etter en grundig tilnærming til å forbedre bekkenbunnshelse? Da trenger du ikke lete lenger! Fitness For The Pelvic Floor er et uvurderlig verktøy for både fysioterapeuter og pasienter som ønsker å håndtere og forbedre symptomer knyttet til bekkenbunnsdysfunksjon. Boken tar for seg et økende helseproblem, med forventninger om at antall kvinner med bekkenbunnsforstyrrelser vil nesten doble seg innen 2050.

Viktigheten av Bekkenbunnshelse

Visste du at en av tre kvinner i alderen 15 til 65 opplever urinlekkasje? Dette er bare et av mange symptomer på bekkenbunnsdysfunksjon som kan påvirke både menn og kvinner. Boken gir praktiske råd og terapeutiske øvelser for å styrke, balansere, og lindre stramminger i bekkenbunnen. Du kan si at denne boken er som en guide til et "innvendig treningsstudio" som alle burde ha tilgang til.

Nøkkelfunksjoner i Fitness For The Pelvic Floor

• Omfattende anatomisk veiledning: Forstå bekkenbunnens komplekse struktur og hvordan den fungerer.
• Praktiske øvelser: Inkluderer en rekke øvelser for styrking og tøying av bekkenbunnen.
• Nyeste kliniske applikasjoner: Bygger videre på tidligere utgaver med oppdatert informasjon og forskning.
• Bidrag fra eksperter: Samarbeid mellom Beate Carrière og Dawn-Marie Ickes gir et komplekst perspektiv på problemene.

En vital ressurs for hverdagen

Med denne boken i hånden, får du en vitenskapelig tilnærming til bekkenbunnstrening som kan gjøre en stor forskjell i din hverdag. Enten du er fysioterapeut som ønsker å utvikle din praksis, eller en pasient som ønsker å ta kontroll over din egen helse, vil Fitness For The Pelvic Floor være et nyttig redskap. Så hvorfor vente? Gi kroppen din den pleien den fortjener!