Fitter. Calmer. Stronger. Av Ellie Goulding

Oppdag en ny deg med Fitter. Calmer. Stronger. Av Ellie Goulding

Er du lei av strenge dietter og kortsiktige treningsplaner som ikke fører til varige resultater? Da er Fitter. Calmer. Stronger., skrevet av popstjernen Ellie Goulding, boken du har ventet på! Denne inspirerende guiden kombinerer beviste prinsipper for velvære med en fleksibel tilnærming som lar deg lytte til kroppen din og finne din indre styrke.

En helhetlig tilnærming til velvære

Med Fitter. Calmer. Stronger. får du ikke bare tips til trening og kosthold, men også en ny måte å se på helse og velvære. Boken fokuserer på:

• Sjælpfølelse: Lær å prioritere deg selv og din mentale helse.
• Fleksibilitet: Bli kjent med en tilnærming som fungerer for DIN livsstil.
• Positivt tankesett: Utvikle mentale vaner som holder deg motivert.
• Skreddersydde treningsøkter: Bli ledet gjennom effektive og morsomme økter som passer ditt nivå.
• Delikate oppskrifter: Nyt sunne, velsmakende måltider som gir deg energi.

Gouldings personlige erfaringer og råd

Ellie deler ikke bare sin egen reise, men henter også inn råd fra venner og eksperter som Fearne Cotton og Matt Roberts. Du får tilgang til verktøy og teknikker som du kan integrere i hverdagen din for å bygge en roligere og sterkere utgave av deg selv. Kanskje du lurer på hvordan du kan finne den perfekte balansen mellom trening og hvile? Denne boken gir deg svarene!

Klar for å gjøre en forandring?

Ikke la deg selv bli sittende fast i gamle vaner. Med Fitter. Calmer. Stronger. av Ellie Goulding, åpner du døren for en ny livsstil basert på selvkjærlighet, bærekraftig trening og deilige oppskrifter. Er du klar for en transformasjon som setter deg i førersetet i livet ditt? Begynn reisen mot en sunnere og lykkeligere deg i dag!