Food For Rugby Av Jane Griffin

Food For Rugby Av Jane Griffin

In order to maximise their performance in training and in matches, rugby players need to understand the importance of energy and nutrients and their role in the working of the body. It is also vitally important that they make appropriate food choices and that they eat and drink those foods in the correct quantities. This in......
fra 199,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
In order to maximise their performance in training and in matches, rugby players need to understand the importance of energy and nutrients and their role in the working of the body. It is also vitally important that they make appropriate food choices and that they eat and drink those foods in the correct quantities. This informative book clearly explains which foods and fluids, when consumed in the right amounts at the correct times, will help players perform to the best of their ability. The author has a wealth of knowledge, not only about what a correct diet can offer players in terms of performance, but also about how the relevant advice should be conveyed to them. Throughout the book a strong emphasis is placed on the fact that the rugby player''s diet must be both enjoyable and practical, and also fit into his/her lifestyle. The importance of fluids, what to eat and drink before, and during matches, and how to gain muscle and lose body fat are covered as well as the controversial subject of the use of supplements. The book provides sound dietary advice to young players, as well as to those unfortunate enough to sustain an injury or illness. It also includes useful ideas for meals and sample menus.

Produktinformasjon

Optimal Prestation med Food For Rugby Av Jane Griffin

Er du en rugbyspiller som ønsker å heve ditt spill til et nytt nivå? Food For Rugby Av Jane Griffin er boken for deg! Denne informative guiden dykker dypt inn i hvordan riktig kosthold kan være din hemmelighet for å maksimere energi og yteevne både på trening og i kamp.

Hvorfor Velge Food For Rugby?

Boken tilbyr en omfattende forståelse av hvordan næringsstoffer og væske påvirker kroppens ytelse. Å gjøre riktige matvalg og innta mat og drikke i passende mengder er avgjørende for enhver rugbyspiller. Her er noen høydepunkter fra innholdet:

  • Praktisk kostholdsrådgivning: Fokuserer på hva du skal spise og drikke før, under og etter kamp.
  • Oppskrifter og måltidsplanlegging: Inkluderer en rekke smakfulle måltider designet for å passe inn i en aktiv livsstil.
  • Muskelbygging og fettforbrenning: Gir innsikt i hvordan du kan optimalisere kroppssammensetningen din.
  • Væskebalanse: Vekt på viktigheten av hydrering for å opprettholde ytelse.
  • Ernæring ved skade: Råd til unge spillere og de som har pådratt seg skader eller sykdommer.

For Hvem Er Food For Rugby Av Jane Griffin?

Uavhengig av om du er en juniorlivspiller eller en erfaren proff, er denne boken et must-have. Den gir enkle, men effektive tips for å gjøre kostholdet både behagelig og praktisk for å tilpasse seg din livsstil.

Ta Kontroll Over Din Ytelse!

Ikke la riktig kosthold være et stort spørsmålstegn i din treningshverdag. Oppdag hvordan Food For Rugby Av Jane Griffin kan hjelpe deg med å forbedre din prestasjon, bygge muskler og samtidig nyte hvert måltid. Bli en smartere spiller i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnFood for Rugby av Jane Griffin
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 199,- den billigste prisen for Food For Rugby Av Jane Griffin blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
119,-
Gjennomsnittspris:
216,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig