Compassionfokuseret Terapi Av Paul Gilbert

Oppdag Verdien av Compassionfokuseret Terapi Av Paul Gilbert

Er du klar for en reise mot større velvære og indre harmoni? Compassionfokuseret Terapi Av Paul Gilbert tilbyr en dyp forståelse av medfølelse som terapeutisk verktøy. Denne boka er ikke bare en akademisk tekst; den setter fokus på å utvikle medfølelse for deg selv og andre, noe som er avgjørende i vårt moderne liv.

Hva Gjør Denne Boken Spesiell?

• Forfatter med autoritet: Paul Gilbert, britisk professor i psykologi og grunnlegger av compassionfokuseret terapi (CFT), deler sin ekspertise.
• Rapportering av forskning: Gjennom de siste tiårene har det blitt dokumentert at medfølelse kan føre til bedre mental helse. Gilbert kaster lys over dette fenomenet.
• Praktisk tilnærming: Boken er delt inn i to deler – Teori og Compassion i praksis, som gir klare retningslinjer og metoder for anvendelse av CFT.
• 30 Hovedpunkter: Gilbert gir en grundig gjennomgang av de viktigste prinsippene i terapi, noe som gjør det lett å forstå og implementere teknikkene.

Hvem Bør Lese denne Boken?

Compassionfokuseret Terapi er skrevet for studenter, terapeuter og profesjonelle som ønsker å styrke sin praksis med dypere medfølelse. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, vil denne boken berike din forståelse av hvordan medfølelse kan fremme helbredelse.

Avsluttende Tanker