Treningslære Av Rune Giske, Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Per Holmstad, Truls Raastad

fra 985,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Boka Treningslære dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Boka kan også brukes på høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annet i utdanningen av trenere. Boka Treningslære gir kunnskap om trening. Den forteller deg hvordan du bør varme opp før trening og konkurranser, og hvordan du bør trene om du ønsker å bli mer utholdende, og du vil bli sterkere, eller om målet er å få bedre bevegelighet. Du får også vite hvilke faktorer som er viktige for de ulike egenskapene, og du lærer om hvordan trening virker på kroppen. Å kunne planlegge trening er også en sentral del av treningslæren. Kompetanse i dette faget får du gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir.

Produktinformasjon

Treningslære Av Rune Giske, Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Per Holmstad, Truls Raastad - En essensiell guide for treningsentusiaster

Er du på jakt etter en omfattende treningsressurs for idrettsfag? Da er boken Treningslære akkurat det du trenger! Skriftet, utgitt av Gyldendal Norsk Forlag As, er tilpasset læreplanen for idrettsfag i videregående skole, men fungerer også som en uvurderlig kilde for høgskoler og trenere i den frivillige idretten.

Hva kan du forvente av Treningslære?

Med hele 591 sider fylt med relevant og nyttig informasjon, dekker boka sentrale temaer innen trening:

Oppvarming: Lær hvordan du varmer opp effektivt før trening og konkurranser for å optimalisere prestasjonen.
Treningsmetoder: Få en forståelse av hvordan du kan bli mer utholdende, sterkere, og fremme bevegelighet.
Treningsplanlegging: Lær hvordan du planlegger og tilpasser treningsprogrammer som møter dine spesifikke behov og mål.
Biologi bak trening: Oppdag hvordan trening påvirker kroppen og hvilke faktorer som spiller inn for ulike egenskaper.

Hvem bør lese Treningslære?

Boken Treningslære er perfekt for:

Studenter innen idrettsfag
Trenere og instruktører i frivillig idrett
Alle som ønsker å dykke dypere inn i treningens fysiologi og praktiske metoder

Detaljer om produktet

Den femte utgaven av Treningslære er utgitt med Norsk (Nynorsk) som språk og veier 1635 g. Denne heftede utgaven gir en lettfattelig, men grundig utforskning av treningens verden.

Forfattere: Rune Giske, Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Per Holmstad, Truls Raastad
ISBN: 9788205496972
Utgivelsesår: 2016
Veil. pris: 949 NOK

Sikre deg en kopi av Treningslære Av Giske & co. i dag, og ta steget mot å bli en mer kunnskapsrik utøver eller trener!

Topplisten: Gyldendal Norsk Forlag As Fakta

Se mer

Den Store Lillesøsterboka Av Kari Grossmann

Med Lillesøsterbøkene har Kari Grossmann skapt moderne klassikere barna elsker, og som de vil lese på nytt og på nytt. Det er spennende å fordype seg i detaljrike illustrasjoner fra hverdagssituasjoner barna kjenner seg igjen, og det er morsomt å høre om Lillesøster som helst vil bestemme selv om hun skal spise frokost, slutt...

149,-

Sigma R2 Av Tone Bakken, Bjørnar Pettersen, Karl Erik Sandvold, Knut Skrindo, Anne Thorstensen, Runar Thorstensen, Stein Øgrim

Sigma R2 er en alt-i-ett bok tilpasset læreplanen fra Kunnskapsløftet. Boka er strukturert, oversiktlig og lett å bruke. Alt lærestoffet er inndelt i 2-siders oppslag, og hvert oppslag er tilpasset én undervisningsøkt. I tilknytning til hvert kapittel finner du sammendrag, «Test deg selv»-oppgaver med fullstendige løsninger...

450,-

Skamløs Av Amina Bile, Nancy Herz, Sofia Nesrine Srour

Nancy Herz, Sofia Nesrine Srour og Amina Bile har det siste året samlet inn historier fra jenter som har opplevd negativ sosial kontroll på kroppen. I Skamløs diskuterer de hvordan det er å bli konstant begrenset, korrigert og skambelagt, og deler sine egne erfaringer på veien mot skamløshet. Og sine beste hijab hacks.Herz, S...

180,-

Den Store Brillebjørn-Boka Av Ida Jackson

Kjenner du Brillebjørn fra NRK Super? I bøkene kan du lese om hva som skjedde da Brillebjørn selv var en liten bjørn. Samleboka inneholder Brillebjørn i skogen, Brillebjørn på butikken, Brillebjørn baker og God natt, Brillebjørn.Varme og humoristiske hverdagshistorier som det er enkelt å kjenne seg igjen i - for både liten og...

180,-

Underveis Av Jon Birkenes, Unni Elisabeth Solberg Østensen

Underveis Geografi 10 omhandler verdens delene, land og landskap, be folkningsutvikling, bosetningsmønster, rik og fattig, flytting og flukt.Oppgavene er delt inn i flere nivåer:«Husker du?» - oppgaver i den løpende teksten, direkte knyttet til fagstoffet«Videre arbeid» - oppgaver som krever mer enn bare faktakunnskap«Kartopp...

270,-

Sigma 2p Av Tone Bakken, Wenche Dypbukt, Bjørnar Pettersen, Silja Mustaparta Selven, Knut Skrindo, Anne Thorstensen, Runar Thorstensen, Stein Øgrim

Sigma 2P er en alt-i-ett bok tilpasset læreplanendringene i 2010 og 2013. Boka er strukturert, oversiktlig og lett å bruke. Alt lærestoffet er inndelt i 2-siders oppslag, og hvert oppslag er tilpasset én undervisningsøkt. I tilknytning til hvert kapittel finner du sammendrag, «Test deg selv»-oppgaver med fullstendige løsninge...

380,-

Den Store Boken Om Knerten Av Anne-Cath. Vestly

Knerten har både armer og ben og hode og ser akkurat ut som et lite menneske. Han er fin å ha for Lillebror, og Lillebrors fantasi får hjelp av Knerten hele tiden. Knerten er en av Anne-Cath. Vestlys mest elskede figurer. Til sammen er det blitt 8 bøker om ham og Lillebror. I denne vakre gaveboka finner du alle fortellingene...

200,-

Kommunikasjon Og Samhandling Av Anne Line Heen Skibrek

Gode ferdigheter i kommunikasjon er viktig i møtet med mennesker.Helsearbeideren må kunne kommunisere godt med pasienter, kunder og kolleger. Boka har fokus på begreper som respekt, toleranse og samhandling. Den inneholder også temaer som samarbeid og konflikthåndtering. Personvern og taushetsplikt blir også omtaltSe eget net...

249,-

Amigos Uno Av Anette De La Motte, Monika Saveska Knutagård, Horacio Lizana, Angella Riquelme, Linda Salomonsen

Det er lagt vekt på dialoger fra hverdagssituasjoner, enkle faktatekster og illustrasjoner som appellerer til ungdom. Tekstboka har spesielle faktakapitler om Spania, Mexico og Chile.Tekster og oppgaver som gir praktisk innføring i spanskRealiatekster om kultur og historieOversiktlig grammatikkdel, kapittel gloser og alfabeti...

270,-

Lillesøster X 5 Av Kari Grossmann

Jeg vil ikke! sier Lillesøster noen ganger. Hun vil ikke gå i barnehagen, ikke gå mer på ski og ikke sitte alene i tannlegestolen. Men hun vil gjerne ha to desserter. Og det er fint å være med Mamma og plante løk på graven til Mimmi.I denne samleboka finner du:Lillesøster går til barnehagen Lillesøster og kaninen Lillesøster...

180,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk

Norsk

Generelt

Sett

Nei

Populære produkter

Min Store Bildebibel

En bildebibel for barn i alderen 4-8 år. Varme, fargerike illustrasjoner fulle av detaljer. 18 fortellinger fra Det gamle og 18 fra Det nye testamentet. En utvidet utgave av Min Bildebibel. Utvidet med 11 fortellinger.

409,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 985,- den billigste prisen for Treningslære Av Rune Giske, Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Per Holmstad, Truls Raastad blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fakta for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

880,-

Gjennomsnittspris:

880,-

Høyeste pris:

880,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig