Hold deg frisk

Hold deg frisk - Din guide til bedre helse

Ta ansvar for helsen din med Hold deg frisk, en praktisk og inspirerende bok som setter fokus på hvordan kostholdet vårt påvirker vår hverdag. Denne boken er for deg som ønsker å føle deg velfungerende, energisk og glad! Med lettfattelige råd og veiledning, kan du enkelt lære hvordan du kan tilpasse spisevanene dine for å forebygge og behandle vanlige helseplager.

Hva inneholder boken?

• Praktiske råd: Finn ut hvilke matvarer som kan gjenvinne energien din og gi deg bedre humør.
• Forebygging: Boken gir innsikt i hvordan enkel kostholdsendring kan hindre mange hverdagslige plager.
• Kunsten å spise sunnere: Lær deg hvordan du kan styre kostholdet uten å føle deg begrenset.
• Forfatterens ekspertise: Penny Stanway deler sin kunnskap og erfaring innen helsekost og livsstil.

Optimal for alle

Hold deg frisk er en veiledning som passer for alle aldre. Uansett om du er ung, voksen, eller bare ønsker å ta bedre valg for kroppen din, vil du finne verktøyene du trenger for å forbedre helsen din. Med sine 95 sider, gir denne heftede utgaven deg verdifull informasjon uten overflødig informasjon.

Mer om utgaven

• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 95
• ISBN: 9788251203388
• Vekt: 296 g
• Utgiver: Cappelen Damm AS
• Utgitt: 1990
• Veil. pris: 199 kr
• Kategori: Mat og drikke

Ikke vent med å ta tak i helsen din. Hold deg frisk er mer enn bare en bok; det er en veiviser til et bedre liv. Bli med på dette sunne eventyret i dag!