3-2-1-Go! Av Kristin Holte

fra 210,-

Tilgjengelig i 3 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Tren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019. Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit. Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt. I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.

Betalingsalternativer

Frakt og levering

Beskrivelse

Tren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019. Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit. Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt. I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.

Produktinformasjon

Oppdag mulighetene med 3-2-1-Go! av Kristin Holte

Har du noen gang ønsket å ta treningen din til et helt nytt nivå? Med 3-2-1-Go!, skrevet av Norges fremste CrossFit-utøver, Kristin Holte, får du nettopp muligheten til å optimalisere treningen din uansett hvilket nivå du er på! Enten du ønsker å forbedre styrke, teknikk eller ferdigheter, denne boken gir deg verktøyene for å lykkes.

Tren smartere, ikke harder

Kristin Holte deler sin erfaring som Second Fittest Woman on Earth fra CrossFit Games 2019. Gjennom denne inspirerende boken lærer du:

Hvordan tenke og trene for å oppnå best mulig resultat.
Tilpassede programmer og øvelser som passer for alle nivåer.
Konkret råd om mental trening, restitusjon og selvtillitsbygging.

Hva kan du forvente?

I 3-2-1-Go! får du ikke bare teori, men også praktiske eksempler og personlige historier fra Kristins egen reise. Hennes ærlige refleksjoner om hva hun har gjort rett og galt, gir deg innsikt til å unngå de samme feilene og maksimere potensialet ditt.

Detaljer om boken

Forlag: Kagge Forlag
Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 189
ISBN: 9788272017858
Vekt: 642 g
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2023
Veil. pris: 429 kr
Kategori: Trening, selvutvikling og motivasjon

Er 3-2-1-Go! riktig for deg?

Uansett om målet ditt er å komme i bedre form, forbedre styrken, mestre nye teknikker eller til og med trene for å bli verdensmester, har 3-2-1-Go! noe for deg. Dette er ikke bare en treningsbok; det er en livsstilsguide! Så hva venter du på? Ta steget mot en sterkere og mer selvsikker deg!

Topplisten: Kagge Forlag Livssyn og selvutvikling

Se mer

Bli Best Med Mental Trening Av Erik Bertrand Larssen

Erik Bertrand Larssen er omtalt som Norges hotteste mentaltrener. Han jobbet med skilandslaget fram mot VM i Oslo i 2011, og han har også hjulpet en rekke andre idrettsutøvere og næringslivstopper. I denne boken forteller han hvordan vi alle kan bedre prestasjonene våre, både i hverdagslivet, på jobb og når vi trener. Hva ska...

99,-

Sterk Hjerne Med Aktiv Kropp Av Ole Petter Hjelle

At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhen...

120,-

Lykke Til! Av Jostein Tegnehanne Larsen

Perfekt gave til den som snart er voksen! Til ungdommen fra Tegnehanne og Jostein: Det er en ting eller to du bør være forberedt på. Livet ditt kommer til å bestå av en endeløs rekke overraskelser. Selv her i et av verdens beste land å bo i vil du møte utfordringer. Du kommer for eksempel til å gå frivillig til tannlegen (og...

250,-

Psykisk Sterk Av Vidar Kristiansen

Vidar Kristiansen, Psykisk sterk - verktøyene du trenger for å bli mer robust

229,-

Finn Din Indre Kraft Av Audun Myskja

Hvordan kan du selv ta i bruk de helbredende kreftene, som finnes i oss alle? Audun Myskja er utdannet lege, men har alltid visst at legevitenskapen ikke kan forklare alt. Han har sett mange eksempler på at det finnes andre helbredende krefter enn de medisinske. Dette er den første boka i Norge som går grundig inn i hva heali...

200,-

Sunn Student Av Nina Stuberg Guldseth

Nina Stuberg Guldseth, Sunn student - billig, enkelt og sykt digg

249,-

Nå! Av Erik Bertrand Larssen

Se for deg at du er helt rolig. Uansett hva som skjer. Stress, forstyrrelser, irritasjoner - det biter ikke på deg. Tankene dine er samlet rundt det du holder på med. Innimellom løfter du blikket og legger merke til alle de fine tingene rundt deg. Gjennom dagen opplever du stadig at du får små drypp av påfyll, av energi.I den...

230,-

De Seks Store Følelsene Av Anne Hilde Vassbø Hagen, Jan Reidar Stiegler

Følelsene styrer deg mye mer enn du tror - lær deg å tolke hva du egentlig føler. Hvorfor blir jeg rød når jeg dummer meg ut, hvorfor blir jeg så sint når jeg mislykkes og hvorfor ler jeg så tårene triller? Dette er en bok om dine seks grunnleggende følelser: glede, iver, tristhet, redsel, sinne og skam. Vi har mange flere fø...

270,-

Cycle Of The Werewolf Av Stephen King

Something inhuman has come to Tarker''s Mills, as unseen as the full moon riding the night sky high above. The first scream came from the snowbound railwayman who felt the werewolf''s fangs ripping at his throat. The next month there was a scream of ecstatic...

200,38

Making Marriage Work Av Lynn Toler

As the judge starring on the hit nationally syndicated television show Divorce Court, Lynn Toler witnesses, en masse, the thematic mistakes made in American marriages. She herself has also been wed for 22 years and has seen both the highs and lows of matrimony in her own marriage as well as the m...

199,-

Spesifikasjon

Generelt

Sett

Nei

Populære produkter

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

-5%

Secret Drugs Of Buddhism Av Michael Crowley

Secret Drugs of Buddhism is the first book to explore the historical evidence for the use of entheogenic plants within the Buddhist tradition. Drawing on scriptural sources, botany, pharmacology, and religious iconography, this book calls attention to the central role which psychedelics played in Indian religions. It traces t...

249,-

261,63

-15%

The Riches Within Av Dr John F. Demartini

This book is for people who intuitively sense that they have within their innermost being a great, buried treasure. This secret resource is a latent power within you that relates to your mental, physical, spiritual, career, finances and relationships. Through easy to follow actions inspirational teacher John F. Demartini teac...

229,-

270,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 210,- den billigste prisen for 3-2-1-Go! Av Kristin Holte blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

199,-

Gjennomsnittspris:

207,-

Høyeste pris:

210,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Ikke tilgjengelig