How to Train a Happy Mind

Based on the hugely successful podcast of the same name, A Skeptic's Path to Enlightenment provides a simple 9-step guide to using the power of analytical meditation to improve mental wellbeing by mixing Tibetan Buddhist Meditation with modern science, psychology and popular culture....

fra 174,13

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

A Skeptic's Path to Enlightenment brings the science of Buddhist meditation to a rational, modern audience hungry for happy, meaningful lives. Adapted from the ancient Buddhist path to enlightenment, this 9-step course is stripped of anything beyond what modern science and psychology tells us about reality. It introduces analytical meditation as a step beyond mindfulness, explaining its potential to train the mind toward positivity, connection and joy.By establishing life-enhancing mental habits, analytical meditation works in the same way as modern positive psychology or cognitive behavioural therapy. It uses structured stories that deliberately fill the mind with specific ideas and emotions in a particular sequence, like in a movie. In doing so, you can train your mind toward happiness and resilience in everyday life.As a twenty-year student of Tibetan Buddhism and self-confessed skeptic, Scott is the ideal bridge between the learning of the great Buddhist Masters and the realities of the modern world. With an accessible, humorous tone, and plenty of references to popular culture, this is the book for people who realize that their mind is the source of their problems and the source of their solutions.

Produktinformasjon

Oppdag hemmeligheten bak et lykkelig sinn med How to Train a Happy Mind

Drømmer du om å leve et liv fylt med glede, mening og indre ro? Da er How to Train a Happy Mind boken for deg! Denne revolusjonerende guiden kombinerer gammel visdom fra buddhistisk meditasjon med moderne psykologi, og gir deg en 9-trinns vei til et lykkeligere og mer tilfredsstillende liv.

Hvorfor velge How to Train a Happy Mind?

Praktisk tilnærming: Boken presenterer analytisk meditasjon som et verktøy til å utvikle positive mentale vaner, lik de prinsippene som brukes i moderne kognitiv atferdsterapi.
Humor og tilgjengelighet: Forfatternes unike evne til å blande dyptgående kunnskap med en humoristisk tilnærming, gjør læringen både morsom og engasjerende.
Populærkultur-referanser: Få med deg referanser fra film og samfunn som tapper inn i den moderne leserens erfaringer.

Bli en mester i din egen lykke

Med How to Train a Happy Mind får du ikke bare teori, men også praktiske øvelser som kan integreres i hverdagen din. Hver av de ni trinnene hjelper deg med å identifisere tankemønstre som kan hindre deg i å oppnå lykke, og gir deg verktøy til å endre disse.

For alle aldre og livsstiler

Uansett om du er en erfaren mediterer eller nybegynner, er denne boken tilpasset for alle aldersgrupper og livssituasjoner. Den er ideell for alle som ønsker å ta kontroll over sitt mentale velvære og skape en hverdag som stråler av positivitet.

Er du klar for å endre livet ditt?

Ta steget mot et mer fornøyd liv. Bestill How to Train a Happy Mind i dag, og begynn ditt personlige eventyr mot lykke og mindfullness!

Topplisten: Other Brand Språk, litteratur og lingvistikk

Se mer

Design Med Ord Av Susanne Egset

Utan ord har du inga nettside eller digital teneste og ingen app. Det er på tide at orda får sin rettmessige plass i design av digitale brukaropplevingar.Orda som folk brukar for å få gjort daglegdagse oppgåver, som å handle mat og betale rekningar, har flytta inn på digitale flater. Innhaldsdesign og UX-skriving tek tak i de...

419,-

Norrøn Ordbok Av Leiv Heggstad, Finn Hødnebø, Erik Simensen

Norrn ordbok har 40 000 oppslagsord og er oppdatert og modernisert i trd med nyare forsking, bde nr det gjeld oppslagsord, ortografi, tydingar og forklaringar. Forklaringane er ajourfrde med gjeldande rettskriving.

520,-

Inn I Teksten - Ut I Livet

Inn i teksten ut i livet er tenkt som en ressursbok for arbeidet med litterære tekster i skolen. Her presenteres mange forskjellige arbeidsmåter som kan åpne teksten for unge lesere. De følges opp med eksempler på undervisningsopplegg og oppgaver og en rikholdig flora av gode litteraturtips. Elevenes stemme klinger med, i tek...

130,-

Isaksen Kristine Min metode

I samtaleserien «Min metode», arrangert av Norsk faglitterær forfatter- og oversetterforening, ble ti eminente sakprosaskribenter utfordret til å snakke om skrivearbeidet med en samtalepartner som kjenner bøkene deres svært godt. Tekstene i denne boka er basert på disse samtalene.

210,-

Språk Og Argumentasjon - Med Eksempler Fra Juss Av Eivind Kolflaath

Språket er juristens viktigste verktøy. Uansett om uenigheten i en rettstvist gjelder rettsreglene eller fakta, må juristen argumentere for standpunktet sitt, og argumenter kan bare formidles gjennom språket. Denne boken belyser allmenne aspekter ved språk og argumentasjon, og viser hvordan disse gjør seg gjeldende i jussfage...

160,-

Engelsk Ordbok Av Per-Erik Kirkeby

Denne utgivelsen passer for alle som bruker engelsk i videregåendeskole og på høyere nivå i jobb eller privat.Boken inneholder ca 105 000 oppslagsord. En personlig kode følger med boka som gir tilgang til den digitale utgaven.

200,-

Spansk Språkkunnskap = Sintaxis Didáctica Del Español Av Maximino J. Ruiz Rufino

Spansk språkkunnskap / Sintaxis didáctica del español belyser hvordan setningene organiseres på spansk, hvorfor det finnes setninger med forskjellige strukturer, hvilke setningsstrukturer som er de mest vanlige, hvilken form og plassering de forskjellige elementene har i setningene og hvordan og hvorfor noen setningsstrukture...

180,-

Managing Records Av Elizabeth Shepherd, Geoffrey Yeo

This records manager's handbook offers advice for both those already specializing in records management and other LIS professionals wishing to learn more on the topic. It should be useful to all LIS organizations aiming to improve their routines for managing records and other information resources.

299,-

Ungdomsspråk Av Ingrid Kristine Hasund

Ungdomsspråk er den første samlende framstilling av moderne norsk ungdomsspråkforskning. Etter grundig gjennomgang av karakteristisk trekk ved ungdomsspråket, der både slang, småord, banning, dialektholdninger og fremmedspråklig påvirkning står på menyen, munner boka ut i en diskusjon omkring kjennetegn ved en ungdommelig spr...

149,-

Practising The Power Of Now Av Echart Tolle

The essential companion to the phenomenal bestseller THE POWER OF NOW

99,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	How to Train a Happy Mind
Merke	Other Brand

Populære produkter

Design Med Ord Av Susanne Egset

419,-

Transformative Experience Av L. A. (University Of North Carolina At Chapel Hill) Paul

As we live our lives, we repeatedly make decisions that shape our future circumstances and affect the sort of person we will be. When choosing whether to start a family, or deciding on a career, we often think we can assess the options by imagining what different experiences would be like for us. L. A. Paul argues that, for c...

299,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for How to Train a Happy Mind blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste språk, litteratur og lingvistikk for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

159,2

Gjennomsnittspris:

173,-

Høyeste pris:

174,13

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig