Hva Jeg Forteller Fulle Gutter Som Kommer Bort Og Later Som De Ikke Vil Snakke Om Panikkkangst Av Aslak Hartberg

Oppdag Boken: Hva Jeg Forteller Fulle Gutter Som Kommer Bort Og Later Som De Ikke Vil Snakke Om Panikkangst

Føler du deg overveldet av panikkangst? Er du en av mange menn som sliter med å åpne seg om sine indre demoner? Da er denne boken av Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, akkurat for deg!

En Brutalt Ærlig Fortelling

Hva Jeg Forteller Fulle Gutter er ikke bare en selvhjelpsbok; det er en personlig beretning fra Hartberg selv, som gir deg innsikt i hans kamp mot angst. Han deler sine erfaringer på en måte som får deg til å føle deg forstått og mindre alene. I en tid der menn ofte står alene med sine tanker, kommer denne boken med et ærlig og direkte budskap: Du er ikke alene.

Hovedinnholdet i Boken

• Innsikt om årsakene til panikkangst
• Praktiske teknikker for å håndtere frykten
• Bruk av kognitiv terapi for å finne veien ut
• En tilgjengelig skriving som engasjerer
• Øvelser for både kropp og sinn

Hvem Boken Er For

Denne boken er perfekt for menn i alle aldre, spesielt de mellom 20 og 30 år, som opplever angst eller depresjon. Den tar opp temaer og problemstillinger som mange kjenner seg igjen i, men kanskje ikke er villige til å snakke om.

Mer Enn Bare Ord

Aslak Hartberg viser at det er mulig å kjempe mot angsten og finne fred. Dette er en bok for alle som ønsker å forstå angst bedre, ikke bare for dem som allerede er på en helbredelsesreise.

Se Veien Ut av Angsten

Ikke la panikkangsten ta kontroll over livet ditt! Ta steget og les Hva Jeg Forteller Fulle Gutter Som Kommer Bort Og Later Som De Ikke Vil Snakke Om Panikkangst – du kan lære mye om deg selv og hvordan du kan ta tilbake kontrollen!