I Met a Monk 8 Weeks to Happiness, Freedom and Peace

Oppdag "I Met a Monk 8 Weeks to Happiness, Freedom and Peace"

Føler du deg noen ganger overveldet av hverdagens stress og bekymringer? Er du på jakt etter en vei mot lykke, frihet og indre fred? Velkommen til "I Met a Monk 8 Weeks to Happiness, Freedom and Peace". Denne boken tar deg med på en transformativ reise som kombinerer kortvarige refleksjoner med dype, livsendrende innsikter fra buddhismen.

Hva kan du forvente av boken?

• Uke-for-uke veiledning: Boken er delt inn i åtte kapitler, hver med en ukentlig oppgave som gjør at du kan innføre mindfulness-praksis i din dagligdag. Dette er ikke bare en bok, men et interaktivt verk som oppfordrer til handling.
• Innblikk fra en buddhistisk mester: Opplev samtaler mellom en buddhistisk munk og en mangfoldig gruppe mennesker - fra studenter til besteforeldre. De deler sine personlige historier og utfordringer, som gjør det lett å relatere til.
• Praktiske øvelser: Hver ukes kapittel avsluttes med en oppsummering og anbefalte øvelser. Dette sørger for at du kan anvende det du lærer i hverdagen.
• Inspirasjon og humor: Gjennom hele boken er det en lett og humoristisk tone som gjør det tilgjengelig for alle, uansett bakgrunn.

Hvorfor velge "I Met a Monk"?

Dette er mer enn bare en bok; det er en førstehåndsopplevelse av buddhistisk tenkning og et verktøy for personlig vekst. Som Rose Elliot selv sier: "Jeg håper at når du leser denne boken, vil du føle deg som en del av samtalen, og at den vil være like livsendrende for deg som den var for meg."

Er "I Met a Monk" for deg?

Enten du er nybegynner innen mindfulness eller har erfaring, vil denne boken hjelpe deg med å:

• Redusere stress og angst
• Finne større lykke i hverdagen
• Knytte dypere bånd til deg selv og omverdenen

Så hvorfor vente? Ta det første steget mot et mer meningsfylt liv med "I Met a Monk 8 Weeks to Happiness, Freedom and Peace". La dette være din guide til indre fred i en hektisk hverdag!