Inn i følelsene

Oppdag kraften av 'Inn i følelsene'

Følelsene dine er mer enn bare reaksjoner på omgivelsene – de er din personlige indre GPS. Med programmet 'Inn i følelsene' kan du lære å navigere i det følelsesmessige landskapet ditt og bruke følelsene som verdifulle verktøy for selvforståelse og vekst.

Hva 'Inn i følelsene' tilbyr

Dette seks ukers programmet er designet for å hjelpe deg med å:

• Forstå deg selv bedre – Dykk dypere inn i følelsenes verden, og oppdag hva de faktisk prøver å fortelle deg.
• Bygge mental styrke – Styrk din evne til å håndtere livets utfordringer ved å bruke følelsene dine som en guide.
• Utvikle nye vaner – Lær å reagere på følelsene dine på en måte som fremmer positiv endring.
• Få klarhet etter brudd – Naviger gjennom smertefulle opplevelser og kom sterkere ut på den andre siden.
• Definere hva du virkelig ønsker – La følelsene vise deg veien mot dine ekte mål og drømmer.

Strukturen i programmet

'Inn i følelsene' kombinerer daglige oppgaver, fagstoff og fokusøvelser for å hjelpe deg med å koble til og forstå emosjonene dine. Programmet fungerer som en buffet av læringsopplevelser, der du kan ta det som passer best for deg. Hver oppgave er utformet for å skape en dyp endring i hvordan du opplever og tolker følelsene dine.

Er dette skrevet for deg?