Inner Sense How the New Science of Interoception Can Transform Your Health

Inner Sense How the New Science of Interoception Can Transform Your Health

Interoception is one of our most important - and most mysterious - senses. It''s how our bodies tell our brains what we''re feeling - when we''re hungry, when we''re cold, how we''re feeling in ourselves and how to respond to stress or panic. Little understood until now, unloc......
fra 244,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Interoception is one of our most important - and most mysterious - senses. It''s how our bodies tell our brains what we''re feeling - when we''re hungry, when we''re cold, how we''re feeling in ourselves and how to respond to stress or panic. Little understood until now, unlocking its mechanics could transform mental health and wellbeing science. Caroline Williams is an expert in mind-body science. In Inner Sense, she uncovers a field that''s poised to revolutionise health, and explores groundbreaking new techniques that can improve our mental and physical wellbeing. She meets brain scientists mapping the nervous system, neurodivergent researchers working to hone their interoception skills and health practitioners investigating how this inner sense can aid mindfulness, treat eating disorders and help find a sense of calm. Combining science, medicine, mindfulness and physical therapy, Inner Sense is the first book to bring this exciting new field of medicine to a general readership.

Produktinformasjon

Utforsk Inner Sense: Den Nye Vitenskapen om Interoception

Inner Sense: How the New Science of Interoception Can Transform Your Health er en banebrytende bok av Caroline Williams, som tar oss på en fascinerende reise inn i en av kroppens mest mystiske sanser – interoception. Denne sensen er avgjørende for hvordan vi oppfatter våre egne kroppslige signaler, fra sult og tørst til stress og velvære. Med denne boken kan du dykke ned i mekanismene bak denne viktige delen av vår helse.

Hva Du Kan Forvente fra Inner Sense

  • Revolusjonerende innsikter: Oppdag hvordan interoception kan transformere mental helse og velvære.
  • Vitenskap og praksis: Boken kombinerer forskning innen hjerneforskning, mindfulness og fysioterapi for å gi et helhetlig perspektiv på helse.
  • Praktiske teknikker: Lær om teknikker som kan styrke din interoceptive følsomhet og forbedre din mentale og fysiske helse.
  • Kraftige historier: Caroline møter eksperter og pasienter som har oppdaget hvordan forståelse av interoception kan påvirke livene deres.

Hvorfor Velge Inner Sense?

Enten du ønsker å forbedre mental helse, håndtere spiseforstyrrelser, eller bare finne en dypere følelse av rolig, tilbyr Inner Sense konkrete verktøy og forståelse som kan gjøre en reell forskjell i livet ditt. Med en spennende kombinasjon av teori og praksis, gjør denne boken vitenskapen lett tilgjengelig for alle.

Ta Steget mot Bedre Helse

Ikke gå glipp av muligheten til å forbedre ditt velvære og forstå hvordan kroppen din kommuniserer med deg. Inner Sense er mer enn bare en informativ bok; det er en guide til et sunnere liv. Oppdag hvordan du kan bruke den indre følelsen til å navigere i hverdagens utfordringer og stress.

Bestill din kopi av Inner Sense: How the New Science of Interoception Can Transform Your Health i dag, og begynn reisen mot bedre helse!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnInner Sense How the New Science of Interoception Can Transform Your Health
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Inner Sense How the New Science of Interoception Can Transform Your Health blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste matematikk og naturfag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
244,13
Gjennomsnittspris:
244,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig