Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement Av Kathirasan K., Sunita Rai

Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement Av Kathirasan K., Sunita Rai

Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement (MBWE) integrates Mindfulness and Wellbeing to realize human flourishing and the attainment of happiness. This 9-session program, conducted over 8 weeks, enhances wellbeing, happiness and quality of life through self-understanding and self-awareness.The first......
fra 379,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P>Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement (MBWE) integrates Mindfulness and Wellbeing to realize human flourishing and the attainment of happiness. This 9-session program, conducted over 8 weeks, enhances wellbeing, happiness and quality of life through self-understanding and self-awareness.</P><P>The first part of the book is devoted to presenting mindfulness, wellbeing, the happiness paradigm and the curriculum of the Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement (MBWE) program. It presents the foundations of mindfulness-based programs, and how mindfulness intersects with wellbeing. The authors argue, with the support of evidence, that mindfulness is well placed to promote human flourishing rather than limiting its relevance to stress reduction and preventing depression relapse. Several chapters are devoted to presenting the MBWE program comprehensively with weekly agendas, homework, handouts, facilitation guides and practice scripts.</P><P>The second part of the book presents the evidenc
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement (MBWE) integrates Mindfulness and Wellbeing to realize human flourishing and the attainment of happiness. This 9-session program, conducted over 8 weeks, enhances wellbeing, happiness and quality of life through self-understanding and self-awareness.The first part of the book is devoted to presenting mindfulness, wellbeing, the happiness paradigm and the curriculum of the Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement (MBWE) program. It presents the foundations of mindfulness-based programs, and how mindfulness intersects with wellbeing. The authors argue, with the support of evidence, that mindfulness is well placed to promote human flourishing rather than limiting its relevance to stress reduction and preventing depression relapse. Several chapters are devoted to presenting the MBWE program comprehensively with weekly agendas, homework, handouts, facilitation guides and practice scripts.The second part of the book presents the evidence base of mindfulness, cultural adaptations for different populations, the therapeutic effectiveness of group learning inherent in Mindfulness-Based Programs and the often-untold history of mindfulness. The authors present the often-neglected Asian roots of Mindfulness and justify how secular Mindfulness, as taught by Jon Kabat-Zinn, is influenced by multiple wisdom traditions as opposed to it being a solely Buddhist practice.This book serves as a hands-on resource for trained mindfulness teachers, psychologists, psychiatrists, psychotherapists, counsellors, social workers, practitioners, educators, coaches, and consultants. It is also suitable for anyone who is interested in the appreciation of mindfulness and human flourishing.

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness med Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement

Er du klar for å ta steget mot et mer meningsfylt liv? Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement av Kathirasan K. og Sunita Rai tilbyr en praktisk tilnærming til å forbedre ditt velvære og øke livskvaliteten. Dette 9-økt programmet, fordelt over 8 uker, er designet for å styrke din selvforståelse og bevissthet, og hjelp deg med å oppnå ekte lykke.

Hva inneholder programmet?

  • Selvforståelse: Lær hvordan du kan forstå deg selv bedre, slik at du kan leve mer i tråd med dine verdier og mål.
  • Kvalitetsinnhold: Boken presenterer et omfattende kursinnhold som dekker alt fra fundamental mindfulness til spesifikke øvelser.
  • Ukentlige faser: Hver uke er delt opp i variert læring med agendaer, øvelser, håndouts og fasiliteringsveiledninger som holder deg engasjert.

Forskning og kulturforståelse i mindfulness

I bokens andre del utforskes bevisgrunnlaget for mindfulness og hvordan kulturelle tilpasninger kan gjøre programmet tilgjengelig for ulike befolkningsgrupper. Med tydelig argumentasjon, støttet av solide bevis, viser forfatterne hvordan mindfulness kan fremme menneskelig blomstring og ikke bare begrense seg til stressreduksjon.

Dette programmet er ikke bare for fagfolk; det er også en fantastisk ressurs for alle som ønsker å dykke ned i mindfulness og oppleve hvordan enkel praksis kan føre til dypere lykke. Uansett om du er psykolog, lærer eller bare nysgjerrig på emnet, vil denne boken gi uvurderlige innblikk.

Praktisk informasjon

Format: Boken er tilgjengelig i både trykket utgave og digitalt format, noe som gir deg frihet til å velge den løsningen som passer best for deg.

Aldersgruppe: Programmet er designet for voksne, men kan være nyttig for alle som ønsker å forbedre sitt mentale velvære.

Ikke vent med å begeistre deg selv med Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement – din reise mot et mer bevisst og meningsfylt liv begynner her!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnIntroducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement av Kathirasan K., Sunita Rai
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 379,- den billigste prisen for Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement Av Kathirasan K., Sunita Rai blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste religion, historie og filosofi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
379,-
Gjennomsnittspris:
379,-
Høyeste pris:
379,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig