Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn

Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn

Mindfulness-begrepet favner både vidt og smalt: Det handler om å bli kjent med seg selv, gjennom å utvikle og utvide en våkenhet for opplevelser i øyeblikket. Kabat-Zinns mindfulness-tradisjon er en syntese av Østens metode og Vestens 'måte', med fokus på det potensielt kraftfulle samspillet mellom kroppslig og sjelelig bevis......
fra 180,-
Tilgjengelig i 4 butikker
Frakt og levering
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness med Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn

Bli kjent med deg selv gjennom mindfulness og innfør en ny måte å være til stede i øyeblikket. Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn er en inspirerende bok som tar for seg den kraftige forbindelsen mellom kropp og sinn, og gir deg verktøy for å håndtere hverdagens stress med letthet og tilstedeværelse.

Hva Du Kan Forvente fra Boken

  • Innføring i mindfulness: Begynn med en grundig innføring i meditasjonspraksis og teknikker for bevisst tilstedeværelse.
  • Enkle Øvelser: Del to inneholder lettfattelige øvelser som kan praktiseres av alle, uansett erfaring.
  • Håndtering av Hverdagens Stress: Få nyttige tips for å redusere stress og skape rom for selvrefleksjon.

Hvorfor Velge Akkurat Nå?

Jon Kabat-Zinn, en pioner innen vestlig skolemedisin og mindfulness, har kombinert østlige og vestlige tradisjoner for å utvikle en unik tilnærming til bevissthet. I denne boken utforsker han hvordan nærværet i hverdagen kan forbedre livskvaliteten din, og gir deg praktiske strategier for å oppleve øyeblikket fullt ut.

Detaljer om Boken

  • Forlag: Cappelen Damm AS
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • Utgitt: 2008
  • Sidetall: 271
  • ISBN: 9788291614793
  • Vekt: 285 g
  • Innbinding: Heftet
  • Veil. pris: 399

Ta steget mot et mer bevisst liv med Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn. Oppdag hvordan du kan berike hverdagen din gjennom enkel, men effektiv meditasjon og mindfulness-teknikker. Er du klar for å åpne døren til en mer nærværende og oppløftende livsstil?

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 180,- den billigste prisen for Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.