Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn
Produktinformasjon
Oppdag Mindfulness med Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn
Bli kjent med deg selv gjennom mindfulness og innfør en ny måte å være til stede i øyeblikket. Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn er en inspirerende bok som tar for seg den kraftige forbindelsen mellom kropp og sinn, og gir deg verktøy for å håndtere hverdagens stress med letthet og tilstedeværelse.
Hva Du Kan Forvente fra Boken
- Innføring i mindfulness: Begynn med en grundig innføring i meditasjonspraksis og teknikker for bevisst tilstedeværelse.
- Enkle Øvelser: Del to inneholder lettfattelige øvelser som kan praktiseres av alle, uansett erfaring.
- Håndtering av Hverdagens Stress: Få nyttige tips for å redusere stress og skape rom for selvrefleksjon.
Hvorfor Velge Akkurat Nå?
Jon Kabat-Zinn, en pioner innen vestlig skolemedisin og mindfulness, har kombinert østlige og vestlige tradisjoner for å utvikle en unik tilnærming til bevissthet. I denne boken utforsker han hvordan nærværet i hverdagen kan forbedre livskvaliteten din, og gir deg praktiske strategier for å oppleve øyeblikket fullt ut.
Detaljer om Boken
- Forlag: Cappelen Damm AS
- Språk: Norsk (Bokmål)
- Utgitt: 2008
- Sidetall: 271
- ISBN: 9788291614793
- Vekt: 285 g
- Innbinding: Heftet
- Veil. pris: 399
Ta steget mot et mer bevisst liv med Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn. Oppdag hvordan du kan berike hverdagen din gjennom enkel, men effektiv meditasjon og mindfulness-teknikker. Er du klar for å åpne døren til en mer nærværende og oppløftende livsstil?
Topplisten: Cappelen Damm As Livssyn og selvutvikling
Spesifikasjon
| Sett | Nei |
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 120,- den billigste prisen for Akkurat Nå Av Jon Kabat-Zinn blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.