Keto For Life Av Mark Sisson

Keto For Life Av Mark Sisson

Mark Sisson, bestselling author of The Keto Reset Diet, reveals a new ketogenic eating plan that promotes anti-aging and the longevity benefits of the keto lifestyle...
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Mark Sisson, bestselling author of The Keto Reset Diet, reveals a new ketogenic eating plan that promotes anti-aging and the longevity benefits of the keto lifestyle
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
At 65, Mark Sisson is in peak condition and excellent health, and he credits his ketogenic lifestyle as the reason. And, new research confirms that there are anti-aging benefits to a keto diet. In Keto For Life, Mark shows readers how to reset their biological clock in 21 days through a unique program that combines intermittent eating with strategies to lower inflammation and achieve metabolic flexibility.Readers will read through the Four Pillars of Longevity - Diet, Fitness, Mental Flexibility, and Rest and Restoration - learning best lifestyle practices to slow the aging process. Then, they'll carry out a 21-day Biological Clock Reset, with action items to complete each day from each of the four pillars (including dietary practices, journal exercises, movement routines, and rejuvenation practices) and develop a morning routine that promotes healthy living. Mark's meal plans detail what to eat for every decade of life, how to reduce carbs and increase protein intake as you age, and how to turbo charge your metabolism for increased energy, appetite, cognitive function, and stabilised mood.The book includes 80 recipes and a 16-page colour insert. Specifically targeted for the nutrition and lifestyle needs at each stage of life, Keto For Life brings an entirely new facet to the ketogenic eating trend.

Produktinformasjon

Oppdag **Keto For Life Av Mark Sisson**

Er du klar for å ta kontroll over helsen din og bremse aldringsprosessen? Med **Keto For Life Av Mark Sisson** får du en unik mulighet til å lære hvordan du kan revitalisere kroppen din og oppnå en mer energisk tilværelse. I denne boken, utviklet av den kjente forfatteren av **The Keto Reset Diet**, presenteres en omfattende plan for å oppnå et sunnere liv.

Vitenskapen bak keto-fornyelse

Visste du at det er bevist at et keto-diett kan ha anti-aldringseffekter? Mark Sisson er 65 år gammel, men ser ut til å være i toppform! I denne boken viser han deg hvordan du kan nullstille din biologiske klokke på bare 21 dager gjennom et program som kombinerer intermittende spising, betennelsesreduserende strategier og økt metabolsk fleksibilitet.

De Fire Søyler av Lang levetid

  • Kosthold: Utforsk hvordan kostholdet ditt påvirker helsen din i ulike livsfaser.
  • Trening: Lær effektive treningsrutiner for å holde kroppen aktiv og sterk.
  • Mentalt overskudd: Bygg mental fleksibilitet for bedre beslutningstaking.
  • Hvile og restaurering: Finn ut hvorfor god søvn er essensielt for velvære.

Tre steg for en sunnere fremtid

Klar til å ta fatt på din egen biologiske klokkeresett? Hver dag i 21 dager har spesifikke oppgaver fra de fire søylene, inkludert:

  • Spesifikke kostholdsretningslinjer fra Sissons egne måltidsplaner.
  • Journalingøvelser for å reflektere over prosessen.
  • Bevegelsesrutiner som holder energinivået oppe.
  • Rehabiliteringsøvelser som aktiverer fornyelse.

Oppskrifter for hver livsfase

Inkludert i boken er 80 smakfulle oppskrifter og en 16-siders fargeinnsats som gir deg smakfulle måter å redusere karbohydrater mens du trimmer ned på alderen! Mark Sisson viser deg hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt etter hvilken fase av livet du befinner deg i.

Hvorfor velge **Keto For Life Av Mark Sisson**?

Enten du er ny på keto eller en erfaren tilhenger, gir denne boken deg verktøyene til å forvandle helsen din. Oppdag hemmelighetene bak et liv med energi, vitalitet og ungdommelighet. Er du klar for å ta steget mot et sunnere liv?
Med Keto For Life kan du oppnå nettopp det!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
Sett
Nei
Generelt
SpråkEngelsk
SjangerMat og drikke
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Keto For Life Av Mark Sisson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste mat og drikke for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Fallende
Laveste pris:
200,38
Gjennomsnittspris:
227,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig