Klargør Kroppen Før Graviditet | Charlotte Bech | Språk: Dansk

Det handler ikke om selve det at blive gravid. Det handler om at fa° et sundt barn. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at øge muligheden for at fa° et sundt barn. Faktisk skal du starte i rigtigt god tid før graviditeten med at klargøre kroppen, og derfor er bogen her beregnet til sunde og raske mænd og kvinder, der har tiden foran sig. Du kan klargøre kroppen før graviditet ved simpelthen at følge de 10 trin her i bogen.  De 10 trin guider dig til en række justeringer af din ma°de at spise og leve pa°, sa° du kan opna° et stressfrit og kemifrit liv med frisk luft, rent vand og solskin, med komfortabel motion, lækker mad og drikke, optimale kosttilskud, normalisering af vægt, yoga, meditation, massage, dufte, lys og musik. Alle dele er med til at øge muligheden for at fa° et sundt barn, uanset om du er mand eller kvinde. Her sta°r alt det, som mange ellers først finder ud af, na°r det er for sent omkring 40-a°rs alderen. Fx at kvinden kun har et begrænset antal æg, som