Klatreskadebibelenguide til håndtering av klatreskader

Oppdag Klatreskadebibelengen - Din guide til skadehåndtering!

Har du noen gang opplevd en klatreskade eller lurt på hvordan du kan håndtere vanlige plager? Klatreskadebibelenguide til håndtering av klatreskader er akkurat hva du trenger! Denne praktiske guiden, skrevet av erfarne klatrer og fysioterapeut Stian Christophersen, gir deg både innsikt og verktøy for å forstå og takle klatreskader bedre.

Hvorfor velge Klatreskadebibelengen?

Stian har brukt mer enn 30 år på klatring og over 15 år på å jobbe klinisk med pasienter. Nå deler han sin dyrebare kunnskap med både nybegynnere og erfarne klatrere. Denne boken er ikke bare en manual, men en selvhjelpsbok basert på solid forskning og erfaringer fra klatreverdenen.

• Reduser skaderisiko: Boken gir deg verktøyene for å forebygge og håndtere klatreskader før de blir alvorlige.
• Tilpasset alle nivåer: Enten du er ny i klatreverdenen eller en veteran, vil du finne nyttige tips og råd som er lettfattelige.
• Praktiske øvelser: Lær hvordan du kan styrke kroppen din og opprettholde god klatrestil, slik at du kan klatre tryggere.

Hva inneholder Klatreskadebibelengen?

Boken inkluderer:

• Fysioterapeutiske råd: Få innblikk i hvordan kroppen din reagerer på skader og plager relatert til klatring.
• Betraktninger fra en ekspert: Stian deler egne erfaringer og historier fra klatreverdenen, noe som gir en dypere forståelse av temaet.
• Illustrasjoner og øvelser: Visualiser øvelsene for bedre forståelse, slik at du kan ta hånd om din egen rehabilitering.

Enten du klatrer for moro, konkurranse eller bare for å utfordre deg selv, vil Klatreskadebibelenguide til håndtering av klatreskader bli en uunnværlig del av din klatrebag. Kjøp boken i dag og bli en smartere klatrer!