Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz

fra 200,-

Tilgjengelig i 3 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Bli din egen beste venn Når vi møter motstand eller har gjort en feil, er det fort gjort å klandre seg selv. Ha like stor medfølelse med deg selv som du ville hatt med en venn, råder Agneta Lagercrantz. Vis selvmedfølelse! Hvorfor virker selvmedfølelse så bra? Når vi aksepterer våre feiltrinn, går hjernen i trygghetsmodus og vi får det både bedre selv og bryr oss mer om andre. Selvkritikk og selvfordømmelse skaper derimot stress, fordi hjernen reagerer på samme måte enten vi skjenner på oss selv eller står overfor en reell trussel. I boka kan du lese om hvor stor betydning vennlighet, velvilje og selvaksept har for den psykiske helsen og for et varmere og mer inkluderende samfunn, og hvordan du kan godta deg selv og bli din egen beste venn. Alle som sliter med det moderne livets det blir for mye for meg, vil kunne ha noe å hente i denne boken. Dr. Audun Myskja i forordet

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Bli din egen beste vennNår vi møter motstand eller har gjort en feil, er det fort gjort å klandre seg selv. Ha like stor medfølelse med deg selv som du ville hatt med en venn, råder Agneta Lagercrantz. Vis selvmedfølelse!Hvorfor virker selvmedfølelse så bra? Når vi aksepterer våre feiltrinn, går hjernen i trygghetsmodus og vi får det både bedre selv og bryr oss mer om andre. Selvkritikk og selvfordømmelse skaper derimot stress, fordi hjernen reagerer på samme måte enten vi skjenner på oss selv eller står overfor en reell trussel.I boka kan du lese om hvor stor betydning vennlighet, velvilje og selvaksept har for den psykiske helsen og for et varmere og mer inkluderende samfunn, og hvordan du kan godta deg selv og bli din egen beste venn.Alle som sliter med det moderne livets "det blir for mye for meg", vil kunne ha noe å hente i denne boken. Dr. Audun Myskja i forordet

Produktinformasjon

Oppdag Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz

Er du lei av å være din egen verste fiende? Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz gir deg verktøyene du trenger for å bli din egen beste venn! I denne inspirerende boken lærer du hvordan du kan omfavne deg selv med medfølelse og kjærlighet, akkurat som du ville gjort med en nær venn.

Hvorfor Velge Selvmedfølelse?

Vi lever i en verden der kritikk og selvmisnøye ofte setter standarden. Agneta Lagercrantz tar deg med på en reise inn i selvmedfølelse og forteller deg hvorfor dette er essensielt for din mentale helse:

Aksept av feiltrinn: Å erkjenne feilene dine er det første skrittet mot vekst og forbedring.
Trygghetsmodus: Når du viser medfølelse med deg selv, aktiverer du hjernens trygghetsmodus, som reduserer stress.
Bedre relasjoner: Når du kan være snill mot deg selv, kan du også være mer åpen og omsorgsfull overfor andre.

Om Boken

Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz handler ikke bare om personlig utvikling; den legger grunnlaget for et varmere og mer inkluderende samfunn. Forfatteren gir en dypere forståelse av betydningen av vennlighet, velvilje og selvaksept, og hvordan dette er fundamentalt for et balansert liv.

Boken inneholder også bidrag fra Dr. Audun Myskja, som i forordet fremhever viktigheten av selvmedfølelse i en hektisk hverdag. Enten du sliter med stress eller bare ønsker å forbedre ditt forhold til deg selv, vil denne boken være en verdifull ressurs.

Praktisk Informasjon

Forlag: Cappelen Damm AS
Utgave: 1 utg.
Sidetall: 220
ISBN: 9788202572006
Vekt: 366 g
Innbinding: Innbundet
Språk: Norsk (Bokmål)
Utgitt: 2018
Veil. pris: 399 kr

Ikke vent med å gi deg selv den kjærligheten og respekten du fortjener. Gjør Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz til din nye følgesvenn, og oppdag kraften i selvmedfølelse!

Topplisten: Cappelen Damm As Livssyn og selvutvikling

Se mer

Reis Deg Med Ny Styrke Av Brené Brown

"En åpenbaring av en bok, som forandrer livet " Red Magazine Brené Brown har med sine bøker og populære TED-talks åpnet for en global samtale om mot, sårbarhet, skam og egenverd. I hennes forskningsarbeid er det tydelig at sårbarhet villigheten til å blottstille seg og kaste seg ut i noe uten å vite hva resultatet blir e...

99,-

Godt Nok For De Svina Av Anita Krohn Traaseth

'Godt nok for de svina' sa pappa alltid når noe var bra nok. Det reddet Anita Krohn Traaseth fra å bli perfeksjonist og 'flink pike'. Denne boken handler om hvordan hun, en helt vanlig norsk jente uten ekstraordinære ambisjoner, ble leder. Den handler om å gripe mulighetene, vise hvem man er og tørre å stole på at man er god...

210,-

Tenk enkelt av Carina Carl

Carina Carl, Tenk enkelt - få mer av det som betyr mest

99,-

Noe Å Tro På Av Henrik Syse

Mange er på søken etter noe å tro på, og i dagens samfunn kan vi velge og vrake mellom kristendom, buddhisme og engler. Andre igjen mener at det ikke er plass til religiøs tro i vår tid. I dette motsetningsfylte landskapet vil Henrik Syse rydde og sortere, og tar leseren med på en åpen samtale om tro.Syse mener selv at religi...

220,-

Modig! Av Svein Harald Røine

«En herlig, forfriskende og innsiktsfull bok om å bli modigere. Denne boken gjør noe med deg! Anbefales!» Mia TörnblomTenk deg at hver dag i livet er representert av en Post-it lapp. Hver dag rives en lapp av. Den kommer aldri tilbake. Er du fornøyd med hva det står på lappene? Eller drømmer du om at det står noe annet?For Sv...

310,-

Finn Din Kreativitet Av Anne Kristiansen Rønning

Elleve frontfigurer fra litteratur, musikk og bildekunst byr på seg selv i en oppdagelsesferd på kryss og tvers i kreative prosesser. Deres åpenhjertige svar utdypes av professor Geir Kaufmann, psykolog med spesialkompetanse på kreativitet. Inspirerende og matnyttig for alle som vil utforske og utfordre sine egne kreative evn...

240,-

Ut Av Hjernetåken Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen!Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel m...

179,-

Hvordan Bli Rik På Et År Av Marie Olaussen

Hvordan bli rik på et år er en morsom, inspirerende, overraskende og veldig nyttig bok om privatøkonomi. Da Marie Olaussen rotet til sin egen økonomi, ga hun seg selv et år på å rydde opp. I boka viser hun hvordan du kan endre vanene dine, slik at du frigjør penger til akkurat det du selv har lyst til å prioritere. Du kan sen...

199,-

-12%

Three Waves Of Volunteers And The New Earth Av Dolores (Dolores Cannon) Cannon

This fascinating narrative reveals the cosmic forces that have been in play over the past 66 years. Help has come from the outside to preserve the human race.In 1945 when the atomic bombs dropped, our "protectors" and "watchers" in outer space saw that Earth was on a collision course with disaster. The pri...

229,-

261,63

-1%

John Goblikon'S Guide To Living Your Best Life Av John Goblikon

In a world filled with trolls, we all need to live life more like a goblin. What does it mean to ¿live life like a goblin¿? It means to give no fucks, but also all the fucks in the world at the same time. It means to be constantly anxiety ridden while also eternally optimistic. A goblin¿s heart, specifically John G...

199,-

200,38

Spesifikasjon

Generelt

Sett

Nei

Populære produkter

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

The 1000 Wisest Things Ever Said Av David Pratt

Wise words down the ages from the world's cleverest men and women.

169,-

-5%

Secret Drugs Of Buddhism Av Michael Crowley

Secret Drugs of Buddhism is the first book to explore the historical evidence for the use of entheogenic plants within the Buddhist tradition. Drawing on scriptural sources, botany, pharmacology, and religious iconography, this book calls attention to the central role which psychedelics played in Indian religions. It traces t...

249,-

261,63

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,- den billigste prisen for Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

200,-

Gjennomsnittspris:

200,-

Høyeste pris:

200,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Tilgjengelig