Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz

Oppdag Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz

Er du lei av å være din egen verste fiende? Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz gir deg verktøyene du trenger for å bli din egen beste venn! I denne inspirerende boken lærer du hvordan du kan omfavne deg selv med medfølelse og kjærlighet, akkurat som du ville gjort med en nær venn.

Hvorfor Velge Selvmedfølelse?

Vi lever i en verden der kritikk og selvmisnøye ofte setter standarden. Agneta Lagercrantz tar deg med på en reise inn i selvmedfølelse og forteller deg hvorfor dette er essensielt for din mentale helse:

• Aksept av feiltrinn: Å erkjenne feilene dine er det første skrittet mot vekst og forbedring.
• Trygghetsmodus: Når du viser medfølelse med deg selv, aktiverer du hjernens trygghetsmodus, som reduserer stress.
• Bedre relasjoner: Når du kan være snill mot deg selv, kan du også være mer åpen og omsorgsfull overfor andre.

Om Boken

Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz handler ikke bare om personlig utvikling; den legger grunnlaget for et varmere og mer inkluderende samfunn. Forfatteren gir en dypere forståelse av betydningen av vennlighet, velvilje og selvaksept, og hvordan dette er fundamentalt for et balansert liv.

Boken inneholder også bidrag fra Dr. Audun Myskja, som i forordet fremhever viktigheten av selvmedfølelse i en hektisk hverdag. Enten du sliter med stress eller bare ønsker å forbedre ditt forhold til deg selv, vil denne boken være en verdifull ressurs.

Praktisk Informasjon

• Forlag: Cappelen Damm AS
• Utgave: 1 utg.
• Sidetall: 220
• ISBN: 9788202572006
• Vekt: 366 g
• Innbinding: Innbundet
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Utgitt: 2018
• Veil. pris: 399 kr

Ikke vent med å gi deg selv den kjærligheten og respekten du fortjener. Gjør Selvmedfølelse Av Agneta Lagercrantz til din nye følgesvenn, og oppdag kraften i selvmedfølelse!