Mental Omstart Av Nicole Lepera

Internasjonal suksess! Boken lå på New York Times' bestselgerliste i 13 uker, og mer enn 30 land har sikret seg rettighetene.Som klinisk psykolog opplevde Nicole LePera ofte frustrasjon over alle begrensningene i den tradisjonelle psykoterapien. Hun ønsket noe mer for klientene sine - og for sin egen del. Hun utviklet derfor......

fra 399,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Internasjonal suksess! Boken lå på New York Times’ bestselgerliste i 13 uker, og mer enn 30 land har sikret seg rettighetene. Som klinisk psykolog opplevde Nicole LePera ofte frustrasjon over alle begrensningene i den tradisjonelle psykoterapien. Hun ønsket noe mer for klientene sine – og for sin egen del. Hun utviklet derfor en egen modell som forente mental, fysisk og åndelig helse, og som rommet nyttige verktøy for selvhjelp. Resultatene var livsforvandlende, og snart formidlet hun erfaringene sine med andre. Den holistiske psykologien var født. I Mental omstart deler LePera sine etterspurte metoder med resten av verden. Hun gir deg både et program for selvhelbredelse, og en grunnleggende veiledning til hvordan du kan bli mer tro mot og få det bedre med deg selv. LePera støtter seg til ny vitenskapelig forskning og moderne behandlingsmetoder, i tillegg til både personlig og faglig erfaring. Hun beskriver hvordan vanskelige hendelser og barndomstraumer kan være årsaken til at du står fast i mønstre av medavhengighet, emosjonell umodenhet og traumetilknytninger. Hvis du ikke skrur av autopiloten og tar tak i det vonde, vil den selvdestruktive atferden forfølge deg, og du vil forbli ulykkelig, utilfreds og utilpass. I denne boken gir LePera deg støtten, kunnskapen og verktøyene du trenger for å omskape tilværelsen din og leve mer ekte. Mental omstart utgjør på mange vis et paradigmeskifte, og vil kunne forandre måten du tilnærmer deg mental helse og egenomsorg på. Nicole LePera er utdannet klinisk psykolog ved Cornell University og The New School of Social Research. I denne boken, og gjennom den populære Instagram-kontoen @the.holistic.psychologist, formidler hun sine metoder for hvordan du gir slipp på gamle mønstre, slutter fred med fortiden og finner ditt ekte jeg.

Produktinformasjon

Oppdag Kraften i Mental Omstart Av Nicole LePera

Mental Omstart av Nicole LePera er ikke bare en bok; det er en livsendrende opplevelse som gir deg verktøyene du trenger for å transformere ditt indre liv. Denne internasjonale bestselgeren har fanget lesernes hjerter over hele verden, og med sin unike tilnærming til selvhjelp vil du snart forstå hvorfor.

Sammenhengen mellom Kropp, sinn og Sjelsliv

Når vi tenker på mental helse, er det lett å overse den viktige forbindelsen mellom mentalt, fysisk og åndelig helse. Nicole LePera, en anerkjent klinisk psykolog fra Cornell University, presenterer en holistisk modell som bryter ned barrierene i tradisjonell psykoterapi. Hennes egen praksis har bevis for at denne tilnærmingen fungerer, og i Mental Omstart deler hun sine metoder for å oppnå ekte velvære.

Nøkkelfunksjoner ved Mental Omstart

Selvhelbredelse: Lær hvordan du kan ta kontroll over egne følelser og tanker.
Praktiske verktøy: Få tilgang til metoder som hjelper deg med å bryte gratis fra tidligere mønstre.
Ny forskning: Boken er basert på moderne vitenskap og LePeras personlige erfaringer som terapeut.
Livsforvandlende perspektiver: Les om hvordan barndomstraumer kan påvirke din nåtid, og hvordan du kan endre dette.

En Veiledning mot Eget Jeg

Nicole LePera inviterer deg til å se innover, ta ansvar og gjøre implementerbare endringer i livet ditt. Hun adresserer temaer som emotional umodenhet, medavhengighet, og traumetilknytninger, allt sammen med en velvillighet som gjør at du føler deg sett og hørt. Hvis du har følt deg fastlåst, kan denne boken være nøkkelen til en mental omstart.

Bli en del av Bevegelsen

Med sin populære Instagram-konto @the.holistic.psychologist oppfordrer LePera et globalt fellesskap til å snakke åpent om mental helse. Bli en del av denne bevegelsen og oppdag de fantastiske fordelene ved å ta ansvar for din egen reise mot bedre mental helse.

Ikke la muligheten gå fra deg! Mental Omstart Av Nicole LePera kan være det steget du trenger for å leve et mer autentisk og tilfredsstillende liv.

Topplisten: Cappelen Damm As Livssyn og selvutvikling

Se mer

Reis Deg Med Ny Styrke Av Brené Brown

"En åpenbaring av en bok, som forandrer livet " Red Magazine Brené Brown har med sine bøker og populære TED-talks åpnet for en global samtale om mot, sårbarhet, skam og egenverd. I hennes forskningsarbeid er det tydelig at sårbarhet villigheten til å blottstille seg og kaste seg ut i noe uten å vite hva resultatet blir e...

99,-

Godt Nok For De Svina Av Anita Krohn Traaseth

'Godt nok for de svina' sa pappa alltid når noe var bra nok. Det reddet Anita Krohn Traaseth fra å bli perfeksjonist og 'flink pike'. Denne boken handler om hvordan hun, en helt vanlig norsk jente uten ekstraordinære ambisjoner, ble leder. Den handler om å gripe mulighetene, vise hvem man er og tørre å stole på at man er god...

210,-

Noe Å Tro På Av Henrik Syse

Mange er på søken etter noe å tro på, og i dagens samfunn kan vi velge og vrake mellom kristendom, buddhisme og engler. Andre igjen mener at det ikke er plass til religiøs tro i vår tid. I dette motsetningsfylte landskapet vil Henrik Syse rydde og sortere, og tar leseren med på en åpen samtale om tro.Syse mener selv at religi...

220,-

Tenk enkelt av Carina Carl

Carina Carl, Tenk enkelt - få mer av det som betyr mest

99,-

Modig! Av Svein Harald Røine

«En herlig, forfriskende og innsiktsfull bok om å bli modigere. Denne boken gjør noe med deg! Anbefales!» Mia TörnblomTenk deg at hver dag i livet er representert av en Post-it lapp. Hver dag rives en lapp av. Den kommer aldri tilbake. Er du fornøyd med hva det står på lappene? Eller drømmer du om at det står noe annet?For Sv...

310,-

Finn Din Kreativitet Av Anne Kristiansen Rønning

Elleve frontfigurer fra litteratur, musikk og bildekunst byr på seg selv i en oppdagelsesferd på kryss og tvers i kreative prosesser. Deres åpenhjertige svar utdypes av professor Geir Kaufmann, psykolog med spesialkompetanse på kreativitet. Inspirerende og matnyttig for alle som vil utforske og utfordre sine egne kreative evn...

240,-

Ut Av Hjernetåken Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen!Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel m...

179,-

Hvordan Bli Rik På Et År Av Marie Olaussen

Hvordan bli rik på et år er en morsom, inspirerende, overraskende og veldig nyttig bok om privatøkonomi. Da Marie Olaussen rotet til sin egen økonomi, ga hun seg selv et år på å rydde opp. I boka viser hun hvordan du kan endre vanene dine, slik at du frigjør penger til akkurat det du selv har lyst til å prioritere. Du kan sen...

199,-

Ubehag Av Bente-Marie Ihlen, Heidi Ihlen

Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig?Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noenble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofastefølgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er heltnødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem.Ps...

190,-

Bee Venom Therapy

Bee venom and bee byproducts have long been known in ancient halls of medicine as beneficial and almost miraculous in their properties a fact that modern science seems to be finally understanding, and researching. Studies focused on this amazing venom are dominating many journals and minds, adding backing and...

129,-

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Norsk
Sett	Nei
Typ	Papirbøker
Format	Pocket

Populære produkter

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 399,- den billigste prisen for Mental Omstart Av Nicole Lepera blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

349,-

Gjennomsnittspris:

349,-

Høyeste pris:

349,-

Beste tilbudet:

Fragaia.no

Tilgjengelig