Lift Yourself Av Laura Hoggins

Oppdag styrken din med Lift Yourself Av Laura Hoggins

Er du klar for å ta kontroll over din egen helse og velvære? Lift Yourself er ikke bare en bok; det er en inspirerende reise mot en sterkere og mer selvsikker deg. Laura Hoggins, en kvalifisert personlig trener, deler sine egne erfaringer fra en tid som lidenskapelig tilhenger av dietter og vektskalaer, til å bli en forkjemper for styrketrening.

Hva kan du forvente fra Lift Yourself?

• Økt styrke og helse: Lær hvorfor og hvordan styrketrening kan transformere både kroppen og sinnet ditt.
• Praktisk veiledning: Boken er fylt med myte-busting råd og tips som hjelper deg med å navigere i styrketreningens verden.
• 10 Lifting Commandments: Følg Lauras enkle og effektive regler for å kickstarte din egen fitnessreise.

For hvem er Lift Yourself Av Laura Hoggins?

Lift Yourself er perfekt for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster, spesielt kvinner som føler seg usikre ved vektene i treningssenteret. Denne boken er en guide for deg som er klar for å kaste gamle myter over bord og omfavne en ny, sterkere livsstil.

Unike funksjoner ved Lift Yourself

• Empowerment: Fokuset ligger på innsats fremfor resultater, og gir deg bemyndigelse til å trene med glede.
• Vitenskapelig fundament: Få innsikt basert på forskning som støtter fordelene ved styrketrening.
• Visuelle guider: Illustrasjoner og diagrammer som gjør det enklere å forstå øvelsene.

Bli med Laura Hoggins på en oppdagelsesreise gjennom styrketreningens spennende og givende verden. Lift Yourself er ikke bare en bok; det er en livsstil. Er du klar til å finne ut hvor sterk du virkelig er?