Living Beyond Ocd Using Acceptance And Commitment Therapy Av Patricia E. Zurita Ona

Oppdag friheten med 'Living Beyond OCD'

Velkommen til en reise mot en bedre hverdag! 'Living Beyond OCD Using Acceptance And Commitment Therapy Av Patricia E. Zurita Ona' er en brukervennlig arbeidsbok designet spesielt for voksne som kjemper med tvangslidelse (OCD). Denne praktiske guiden gir deg verktøyene du trenger for å komme deg forbi begrensningene som følger med OCD, ved hjelp av den anerkjente metoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Hva kan du forvente av denne arbeidsboken?

• Evidence-baserte øvelser: Lær teknikker for å håndtere uønskede tanker og følelser.
• Praktiske ferdigheter: Inkluderer ACT og Exposure Response Prevention (ERP) for å dempe forstyrrende obsessjoner.
• Enkel språkbruk: Skrivestilen er klar og ukomplisert, tilpasset både pasienter og terapeuter.

Hvorfor velge 'Living Beyond OCD'?

Denne arbeidsboken fungerer ikke bare som en ressurs for enkeltpersoner med OCD, men også som en nyttig referanse for terapeuter som jobber med klienter på et hvilket som helst punkt i behandlingsprosessen. Dr. Patricia E. Zurita Ona tilbyr en håndgripelig metode som gjør det lettere å forstå og implementere ACT i din hverdag.

Ta steget mot verdibasert liv!

Med fokus på å fjerne barrierer for verdibasert liv, vil du lære å:

• Observere og forstå dine tanker og følelser.
• Åpne opp for ulike typer uønskede tanker.
• Oppmerksomt forholde deg til den fysiske verden omkring deg.

Er du klar for å ta kontroll over ditt liv og leve det fullt ut? 'Living Beyond OCD' åpner døren til en ny hverdag. Bestill din kopi i dag og begynn reisen mot frihet fra OCD!