Mind Food Av Lauren Lovatt

Mind Food Av Lauren Lovatt

*WINNER OF THE NATURAL HEALTH/HEALTH & WELLBEING HEALTHY COOKBOOK AWARD 2023*Mind Food is a delicious and revolutionary invitation to eating whole foods, with a mind-nourishing twist inspired by years of research around how food can make us happy and......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>*WINNER OF THE NATURAL HEALTH/HEALTH & WELLBEING ‘HEALTHY COOKBOOK’ AWARD 2023*</B><BR/><BR/><B>Mind Food is a delicious and revolutionary invitation to eating whole foods, with a mind-nourishing twist – inspired by years of research around how food can make us happy and boost our moods.</B><BR/><BR/><B>Founder of the Plant Academy </B>and the woman behind <B>Feed Your Mind Candy, </B>plant-based chef and food educator <B>Lauren Lovatt </B>mindfully reconnects readers to the adage of ‘we are what we eat’ in this appetising new-wave cookbook. <BR/><BR/> Drawing on her own experiences of mental health, Lovatt presents an<B> empowering approach to food and wellbeing </B>which is nourishing, sustainable and <B>good for both us and the planet.</B><BR/><BR/> Focusing on <B>hero ingredients</B> of plants, whole grains, healthy fats, legumes, and tonic herbs, <B>vibrant vegan recipes</B> offer <B>emotional balance</B> with a splash of crea
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Mind Food is a delicious and revolutionary invitation to eating whole foods, with a mind-nourishing twist - inspired by years of research around how food can make us happy and boost our moods. Founder of the Plant Academy and the woman behind Feed Your Mind Candy, plant-based chef and food educator Lauren Lovatt mindfully reconnects readers to the adage of 'we are what we eat' in this appetising new-wave cookbook. Drawing on her own experiences of mental health, Lovatt presents an empowering approach to food and wellbeing which is nourishing, sustainable and good for both us and the planet.Focusing on hero ingredients of plants, whole grains, healthy fats, legumes, and tonic herbs, vibrant vegan recipes offer emotional balance with a splash of creativity, and a sprinkle of magic!With recipes presented by season in order to make the most of freshly-grown produce and to maximise the benefits according to our different needs at each time of year, ideas in this book include: Flavourful and brain-boosting kimchi and black bean tostadas;Delicious pumpkin arancini, filled with healthy fats and rainbow vegetables; A destressing CBD stir-fry with wild rice, ginger and sunflower seeds; An energy-boosting mind food fry-up of qi beans, scrambled tofu, caramelized tomatoes and smoked mushrooms... And many, many more!Mind Food is about connecting with yourself and the world around you, and offers a holistic toolbox of insights into how to live in sync with the world. It shares lifestyle practices that inspire new activities, and delicious sweet and savoury recipes focused on seasonal ingredients and tonics to support your brain through each life-affirming season.Nurture your mental and physical health with Mind Food, a must-have cookbook for every kitchen library.

Produktinformasjon

Oppdag Mind Food Av Lauren Lovatt

Mind Food Av Lauren Lovatt er mer enn bare en kokebok - det er en reise til en sunnere og gladere hverdag! Inspirert av grundig forskning på hvordan kosthold påvirker sinnet vårt, tilbyr denne boken en smakfull og revolusjonerende vinkling på helsekost. Med fokus på hele, plantebaserte ingredienser, hjelper Lauren deg til å forstå hvor mye maten vi spiser påvirker både vårt mentale og fysiske velvære.

En Helhetlig Tilnærming

Selve essensen av Mind Food handler om forbindelsen mellom kosthold og mental helse. Lauren Lovatt, erfaren plantebasert kokk og grunnlegger av Plant Academy, deler sin visdom og egne erfaringer for å styrke leserne. Her er noen høydepunkter:

  • Ingredienser for velvære: Fokuserer på planter, fullkorn, sunne fettsyrer, belgfrukter og tonisk urter.
  • Sesongbaserte oppskrifter: Oppdag deilige retter som matcher sesongens ferske råvarer.
  • Skapende og magiske oppskrifter: Prøv alt fra kimchi tostadas til CBD-stekte retter.
  • Kosthold og psykisk helse: Praktiske tips og oppskrifter for å oppnå følelsesmessig balanse.

Oppskrifter Som Gleder Sinnet

Med Mind Food Av Lauren Lovatt får du tilgang til en helhetlig verktøykasse av innsikter og oppskrifter som vil inspirere deg til nye matlagingsopplevelser. Her er noen fristende forslag fra boken:

  • Smakfull kimchi og sorte bønner tostadas
  • Sprø gresskar-arancini fylt med sunne fettkilder og fargerike grønnsaker
  • Stressreduserende CBD-stekt ris med ingefær og solsikkefrø
  • Energigivende frokost med qi-bønner, rør-eggete tofu og røkt sopp

Er dette din nye favorittkokebok?

Enten du ønsker å forbedre kostholdet ditt eller utforske den dype forbindelsen mellom mat og sinn, er Mind Food et must-have i kjøkkenbiblioteket ditt. Bli en del av bevegelsen for bærekraftig og helsefremmende matlaging, og oppdag hvordan god mat kan være en kilde til glede og velvære!

Ikke gå glipp av sjansen til å forvandle måten du tenker på mat – skaff deg Mind Food Av Lauren Lovatt i dag!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for Mind Food Av Lauren Lovatt blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
261,-
Høyeste pris:
262,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig