Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing

Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier? Learn how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free.Dr. Philip Maffetone’s approach to endurance offers a truly “individualized” outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning,......

fra 170,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Brukt

Frakt og levering

Beskrivelse

The Big Book of Endurance Training and Racing. Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier? Learn how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free. Dr. Philip Maffetone’s approach to endurance offers a truly “individualized” outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning, weight loss, sustained energy, and a healthy immune system. Good nutrition and stress reduction are also key to this commonsense, big-picture approach. In addition, Dr. Maffetone dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sports—and which adversely impact performance—and explains the “truths” about endurance, such as: The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve endurance Why expensive running shoes can actually cause foot and leg injuries The fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balance And more. If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Big Book of Endurance Training and Racing is your one-stop guide to training and racing effectively. Forfattere: Philip Maffetone, Mark Allen Utgave: ukjent Språk: Engelsk Sidetall: 528 ISBN: 9781616080655 Vekt: 590 g Forla Innbindin Heftet Utgitt: 2010 Veil. pris: 0 kr Kategori: Bøker

Produktinformasjon

Oppdag Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing

Er du en triatlet, løper, syklist, svømmer eller tverrlandsløper? Da bør Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing være din go-to guide! Denne boken tilbyr innsiktsfulle råd og strategier for å oppnå et helsebringende liv, samtidig som du maksimerer ditt atletiske potensial.

Hva kan du forvente av denne boken?

Individuelt tilpasset tilnærming: Dr. Philip Maffetone presenterer en unik metode for utholdenhetstrening som fokuserer på å bygge en sterk aerob base for bedre fettforbrenning og mer energi.
Myteknusing: Slipp gamle misoppfatninger! Lær hvordan du kan trene saktere for å løpe raskere, og hvorfor dyre joggesko kan forårsake skader.
Helhetlig helse: Kosthold og stressreduksjon er viktige ingredienser i denne omfattende tilnærmingen til utholdenhet.
Viktig informasjon: Boken inneholder også fakta om hvordan raffinerte karbohydrater kan redusere energinivåene og påvirke hormonbalansen.

Mer om Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing

Den er skrevet av anerkjente forfattere Philip Maffetone og Mark Allen, og har hele 528 sider fylt med uvurderlig informasjon. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren utøver, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å forbedre din utholdenhet og konkurranseevne.

Detaljer om produktet:

Sidetall: 528
Språk: Engelsk
ISBN: 9781616080655
Forlag: Ukjent
Vekt: 590 g
Utgivelsesår: 2010

Enten du ønsker å forbedre din trening, forebygge skader eller bare lære mer om utholdenhet, er Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing din beste venn når det gjelder utholdenhetstrening. Ta skrittet mot en mer utholdende og prestasjonsfokusert fremtid i dag!

Topplisten: Other Brand Fritid

Se mer

Suzuki Dl650 V-Strom Motorcycle (2004-2011) Service Repair Manual Av Haynes Publishing

Suzuki DL650 V-Strom 2004-2011 Service and Repair Manual (1996-2013) M273Suzuki DL650 V-Strom manual.Includes Color Wiring Diagrams.This service manual provides specific, detailed instructions for performing everything from basic maintenance and troubleshooting to a complete overhaul of the Suzuki DL650 V-Strom Series motorcy...

449,-

Bård Og Atles Gode Råd Om Absolutt Alt Av Atle Arneson Bjarte Johan Antonsen

Jo mer man gjør noe, desto flinkere blir man. Og ettersom ingen gir flere råd enn menn i 50-årene, sier det seg selv at vi også er de ALLER beste på å gi råd. I boka vår finner du rådene du har trengt, men aldri fått: Råd om alt fra fordeling av husarbeid til hvordan man enklest bærer Per Heimly. Og råd om smalltalk, tuting,...

129,-

Alt Om Løping

Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter om formbygging, kosthold, skader og skadeforebygging. Den inneholder lette og intensive programmer . også et som går hele veien til en 42 kilomete...

170,-

Levande Varde I Lom Av Sigmund Falch

Vi garanterer deg en god latter når vi ønsker deg velkommen inn i en forunderlig verden der stive fotografier fra en svunnen tid omdannes til latterlige tablåer.

200,-

Største Boxer'N I Horten Av Sigmund Falch

Sigmund Falch er tilbake med ny bok i den populære Falch-serien. Største boxer`n i Horten er mest sannsynlig årets morsomste bok!Vi garanterer en god latter når vi ønsker dere velkommen inn i en forunderlig verden der stive fotografier fra en svunnen tid omdannes til latterlige tablåer.Sigmund Falch har et unikt blikk for mor...

180,-

Biler Av Bård Risan, Stein Inge Stølen

Ford Cortina, Volvo Amazon, Opel Olympia, Hillman Imp, Wartburg 311, Simca 1000, Volkswagen Boble, Lada 1500: Dette er bare noen av over hundre bilmodeller som lyste opp hverdagen i Norge fra andre verdenskrig og frem til 80-tallet. Dette var en periode med konstant utvikling og forandring, hvor bilen gikk fra å være en luksu...

200,-

Moleskine Notatbok Ruter Sort L

Notisbok, 130 x 210 mm, 240 sider, rutet, svart, kartong

270,-

BÅL Feltseng 210x80x47cm M/Bag

BÅL Feltseng er laget i aluminium av beste kvalitet, med ekstra forsterkning i alle belastningsutsatte ledd. En robust campingseng med stoff i 600D polyester og solid oppbevaringsbag som gjør den enkel å lagre og transportere.

898,-

Dressage The Light Way Av Perry Wood

An inspirational yet practical book for dressage riders, by a well-known and successful equestrian author. Topic by topic training tips, covering virtually every aspect of dressage training and riding.

331,63

Edgar Allan Poe Puzzles Av Dr Gareth Moore

Edgar Allan Poe and his works have proven endlessly fascinating to audiences with adaptations and interpretations of his wok regularly appearing in different media formats.

130,38

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing
Merke	Other Brand

Populære produkter

Suzuki Dl650 V-Strom Motorcycle (2004-2011) Service Repair Manual Av Haynes Publishing

449,-

Pathfinder Roleplaying Game: Ultimate Campaign Pocket Edition

Take charge! Where the dungeon ends, another adventure begins! Pathfinder Roleplaying Game: Ultimate Campaign takes you on a guided tour through the parts of the game that happen between monster attacks and quests for ancient artifacts. As some of the most powerful and prestigious heroes around, do your player characters want...

244,13

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 170,- den billigste prisen for Maffetone Philip The Big Book of Endurance Training and Racing blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

170,-

Gjennomsnittspris:

170,-

Høyeste pris:

170,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Tilgjengelig