Managing Intense Emotions and Overcoming SelfDestructive Habits A SelfHelp Manual

Oppdag kraften i Managing Intense Emotions and Overcoming SelfDestructive Habits

Har du noen gang følt at følelsene dine er en berg-og-dal-bane som du ikke klarer å styre? I Managing Intense Emotions and Overcoming SelfDestructive Habits, en selvhjelpsmanual, får du verktøyene du trenger for å håndtere intense følelsesmessige tilstander og overvinne selvdestruktive vaner. Dette er mer enn bare en bok; det er en guide som tar deg med på en transformasjonsreise mot et bedre liv.

Hva inneholder denne viktige selvhjelpsmanualen?

• Grunnleggende forståelse: Boken begynner med å forklare hva emosjonelt ustabilt personlighetsforstyrrelse (EUPD) er, og gir innsikt i de utfordringene mange opplever.
• Praktiske strategier: Lær ferdigheter for følelsesregulering som du kan utvikle over tid.
• Problemstillinger: Tematikker som misbruk av rusmidler, sinnehåndtering, depresjon og relasjonsvansker dekkes grundig.
• Samhandling med fagfolk: Boken er designet for å bli brukt med profesjonell hjelp, enten i grupper eller individuelt, for å utdype læringsopplevelsen.

Hvem bør lese Managing Intense Emotions and Overcoming SelfDestructive Habits?

Denne manuelle er uunnværlig for personer som sliter med EUPD og for fagpersoner som støtter dem, inkludert psykologer, sosionomer og psykiatere. Den gir både innsikt og konkrete verktøy for å forstå og håndtere komplekse emosjoner.

Hvorfor velge denne boken?

Med en ny introduksjon fra forfatteren er denne klassiske utgaven skreddersydd for å være tilgjengelig og nyttig både for de som har opplevd emosjonelle utfordringer, og for de som jobber profesjonelt med dem. Å investere i Managing Intense Emotions and Overcoming SelfDestructive Habits kan være det første skrittet mot å gjenvinne kontrollen over ditt eget liv.