Mindful Eating, Mindful Life Av Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung

Shows you how to easily adopt the practice of mindfulness and integrate it into your eating habits, physical activity and all other facets of your daily life to achieve the healthy weight and well-being you seek. This book teaches you how to make mindfulness a core part of your being so that you find peace and fulfilment in a......

fra 229,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

It is clear that standard diet and exercise methods are not working to resolve our modern struggles with weight and food. In Mindful Eating, Mindful Life, world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh and Harvard nutritionist Lilian Cheung PhD share with you a new sustainable means of healthy eating and weight loss: mindfulness. Mindfulnessis an approach to living that helps us be in the here and now - and to end our battle with weight once and for all. In this book, the authors show you how to easily adopt the practice of mindfulness and integrate it into your eating habits, physical activity and all other facets of your daily life to achieve the healthy weight and wellbeing you seek. Learn how to: Identify the roots of your eating habits and weight issues Resolve typical eating problems such as emotional eating, skipping meals, speed-eating and eating at night Dissolve barriers and challenges that prevent physical activity, such as having no time, being

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Produktinformasjon

Oppdag "Mindful Eating, Mindful Life" - Veien til bevisst spising

Er du lei av å kjempe med vekten din og usunne spisevaner? I "Mindful Eating, Mindful Life" av Thich Nhat Hanh og Lilian Cheung får du en ny tilnærming til sunn spising og livsstil som omfavner mindfulness som nøkkelen til forandring.

Hva kan du forvente av denne boken?

Identifisere røttene til dine spisevaner og vektrelaterte problemer.
Lære om vanlige spiseproblemer, som følelsesmessig spising, å hoppe over måltider og hurtigspising.
Overvinne barrierer som hindrer fysisk aktivitet, for eksempel tidsmangel.

Integrer mindfulness i hverdagen din

Med "Mindful Eating, Mindful Life" vil du lære hvordan du enkelt kan integrere mindfulness i spisevanene dine, aktivitetsnivået og alle andre aspekter av livet ditt. Forfatterne gir deg verktøyene du trenger for å oppnå helse og velvære gjennom en bevisst tilnærming til hverdagens valg.

En transformativ leseopplevelse

Dette er mer enn bare en bok om kosthold; det er en livsforvandlende guide som inviterer deg til å finne fred og oppfyllelse i både kropp og sinn. Du vil oppdage hvordan små endringer kan skape store resultater.

Tilpasset for alle

Uansett hvilken bakgrunn du kommer fra, kan "Mindful Eating, Mindful Life" være til stor hjelp. Boken er designet for alle aldersgrupper og tilbyr enkle teknikker for å adoptere en livsstil preget av bevissthet og balanse.

Gi deg selv muligheten til å endre måten du tenker på mat og helse med denne unik boken. Ta steget mot et sunnere liv i dag!

Topplisten: Other Brand Religion, historie og filosofi

Se mer

Illustrert Norsk Kristendomshistorie Av Hallgeir J. Elstad, Per Halse

Få importartiklar har prega det norske samfunnet som kristentrua. Med bodskapen om Kvitekrist kom ein heilt ny samfunnsklasse: presteskapet. Med seg hadde dei penn og pergament, og trua på at det ikkje alltid er rett å hemne urett. Så sjølvsagt har kristentrua vorte at det er lett å bli blind for kor sterkt kyrkja pregar land...

340,-

Edda Av Snorre Sturlason

Den yngre Edda gir en innføring i norrøn mytologi. Odin, Tor, Midgardsormen og alle de andre mytiske figurene er for all ettertid gjort levende av høvdingen og historikeren Snorre Sturlason.Snorres poetikk - Edda - kommer etter en litterær storhetstid, men er til forskjell fra de klassiske europeiske poetikker samtidig en av...

149,-

Det Tenkende Mennesket Av Dagfinn Døhl Dybvig, Magne Dybvig

Det tenkende mennesket er en lærebok i filosofihistorie som også gir en innføring i noen utvalgte emner fra vitenskapshistorien og vitenskapsteorien. De fire første delene er i det vesentlige en fremstilling av filosofi og vitenskap fra antikken til 1800-tallet, med spesiell vekt på den naturvitenskapelige revolusjon på 1500-...

170,-

Det Skjulte Oraklet Av Rick Riordan

Hvordan kan man straffe en udødelig? Ved å gjøre ham menneskelig.Guden Apollo har blitt jaget vekk fra Olympos etter å ha terget på seg faren, Zevs. Forvirret havner han i New York City, som en helt vanlig tenåringsgutt. Her må den fire tusen år gamle guden lære seg å overleve i vår morderne verden, i håp om at han en gang sk...

99,-

Den Store Fortellingen Av Reidar Hvalvik, Terje Stordalen

Boken er en lærebok om Bibelen, og tar opp Bibelen som et litterært verk. Forfatterne tar for seg de bibelske sjangre og forsøker å forstå tekstene i forhold til hverandre og som del i en større kanon. Det gamle og Det nye testamentet ses på som en litterær helhet.

99,-

Logos Og Dharma Av Per Anders Aas, Sidsel Øiestad Grande, Gunnar Heiene, Robert W. Kvalvaag, Rasmus Reinvang

Religionene har fulgt menneskenes historie til alle tider. De religiøse forestillingene uttrykker hvordan menneskene tolker tilværelsen, og hvilken mening de finner med sine egne liv. Religionene gir svar på menneskenes dypeste tanker, og fastsetter den kursen de skal følge i livet. Over hele verden søker menneskene det helli...

250,-

Hva Er Kristendom Av Halvor Moxnes

Dette er langt fra noen tradisjonell tekststudie av Bibelen, kirkehistorie eller troslære, men en bok som studerer kristendommen blant de store verdensreligionene - både innenfra og utenfra. Boken utfordrer lesere som har vokst opp i et vestlig samfunn tuftet på kristne verdier. Hvilke verdier er dette?Halvor Moxnes (f. 1944)...

99,-

The Secret Av Rhonda Byrne

The international bestseller that changed lives in profound ways, now with a new foreword and afterword.

180,-

Den Mørke Spådommen Av Rick Riordan

HVORDAN STRAFFER MAN EN UDØDELIG?VED Å GJØRE HAM MENNESKELIG.Apollon har blitt jaget vekk fra Olympos etter å ha falt i unåde hos sin far, Zevs. Plutselig er han en helt vanlig, kvisete tenåringsgutt nede på jorda. For å gjenvinne farens gunst, må han forlate Halvblodsleiren og bringe lyset tilbake til de mange mørklagte Orak...

99,-

12 Rules For Life Av Jordan B. Peterson

#1 NATIONAL BESTSELLER #1 INTERNATIONAL BESTSELLER What does everyone in the modern world need to know? Renowned psychologist Jordan B. Peterson's answer to this most difficult of questions uniquely combines the hard-won truths of ancient tradition with the stunning revelations of cutting-edge scientific research. Humorous, s...

180,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Mindful Eating, Mindful Life av Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Merke	Other Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Mindful Eating, Mindful Life Av Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste religion, historie og filosofi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

229,-

Gjennomsnittspris:

229,-

Høyeste pris:

229,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig