Mindfulness And Wellbeing For Student Learning: A Guided 5-Week Course Av Lorraine Millard, Louise Frith, Patmarie Coleman

Oppdag Mindfulness And Wellbeing For Student Learning

Er du en student som står overfor stress og press i studiehverdagen? Mindfulness And Wellbeing For Student Learning: A Guided 5-Week Course av Lorraine Millard, Louise Frith, og Patmarie Coleman er en uunnværlig ressurs for deg! Dette praktiske og lett tilgjengelige kurset gir deg verktøyene du trenger for å håndtere både akademiske og personlige utfordringer.

Hva inneholder kurset?

• 5-ukers strukturert program: En grundig innføring i mindfulness for å støtte ditt velvære.
• Interaktive mindfulness-øvelser: Delta i øvelser som er designet for å forbedre fokus og redusere stress.
• Ressurser og leksjonsplaner: Alt du trenger for å sette i gang mindfulness-grupper eller tilrettelegge for bedre mental helse.
• Virkelige erfaringer: Boken er basert på tilbakemeldinger fra studenter, noe som gjør den relevant og praktisk.

Første skritt mot mental styrke

Denne boken er ikke bare for studenter; den er også ideell for lærere og veiledere som ønsker å skape et støttende miljø. Den gir en ny forståelse av hva som trengs for å trives i et akademisk miljø, og gir praktiske metoder for å håndtere angst og bekymringer.

Forfatterne bak kurset

Med forfattere som har lang erfaring innen psykologi, utdanning og mindfulness, sikrer Mindfulness And Wellbeing For Student Learning at du får et solid fundament:

• Lorraine Millard: En erfaren psykoterapeut og mindfulness-lærer med over 35 års erfaring.
• Louise Frith: Spesialist i akademiske ferdigheter, kjent for sine bøker om akademisk skriving.
• Patmarie Coleman: Seniorrådgiver med omfattende erfaring i personsentert undervisning.

Gi deg selv eller studentene dine en fordel i studiene med denne unike guiden til mindfulness og velvære. Aldri har det vært viktigere å ta vare på både den mentale og fysiske helsen — lær å mestre balansen med Mindfulness And Wellbeing For Student Learning.