Mindfulness For Høysensitive Av Susanne Møberg

Frakt og levering

Beskrivelse

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå - med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og rett på sak. <br

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå - med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og rett på sak.

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness For Høysensitive Av Susanne Møberg

«Mindfulness for høysensitive» er en praktisk guide som hjelper deg å navigere i et liv fylt med følelser og inntrykk. Dette er ikke bare en bok; det er en inngang til å forstå og ta vare på din høysensitivitet gjennom bevisst nærvær. Med den stadig voksende bevisstheten om høysensitivitet, er det viktig å finne metoder for å håndtere overveldende situasjoner og stress, og dette verket gir deg verktøyene du trenger.

Hva du vil lære med denne boka

Praktiske Mindfulness-øvelser: Boka tilbyr konkrete øvelser for å praktisere mindfulness, slik at du kan være til stede i hverdagens flyt.
CD med Lydøvelser: Den medfølgende CD-en har fire enkle øvelser som gir indre ro – perfekt for det hektiske liv.
Veiledning for høysensitive: Få innsikt i hvordan du kan beskytte deg mot overstimulering og stress.

Hvorfor velge «Mindfulness For Høysensitive»?

Dette er en essensiell ressurs for deg som opplever at livet noen ganger kan bli overveldende. Helt opptil en av fem mennesker er høysensitive, og det kan ofte føles som en utfordring. La denne boka være din følgesvenn i jakten på indre fred og en mer harmonisk hverdag. Med en lettfattelig tilnærming, gir Susanne Møberg deg muligheten til å utforske mindfulness på en enkelt og tilgjengelig måte.

Detaljer om produktet

Forfatter: Susanne Møberg
Oversatt av: Nina Kraft
Utgave: Ukjent
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 135
ISBN: 9788243007994
Vekt: 244 g
Forlag: Spartacus Forlag
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2013

Gjør deg klar til å ta vare på deg selv!

La «Mindfulness for høysensitive» bli din guide til en mer bevisst livsstil. Bestill nå og bli med i fellesskapet av høysensitive som velger å omskape sitt liv med hjelp av mindfulness. Husk, det å være høysensitiv er en styrke – la boka vise deg hvordan du kan omfavne din følsomhet!

Topplisten: Spartacus Forlag Livssyn og selvutvikling

Se mer

Følefellen Av Siri Helle

Følelser er fantastiske. De kan gjøre deg sterk og gi deg motivasjonen du trenger for å ta fatt på livets utfordringer. Men de kan også ødelegge for deg og få deg til å handle impulsivt og selvdestruktivt. Følelsesfellen innebærer at du lar følelsene dine styre hva du sier og gjør i øyeblikket, selv om det ødelegger for deg p...

169,-

Sov Deg Til Et Bedre Liv Av Christian Benedict

Slå av lyset, trekk opp dyna og forbered deg på en underholdende reise inn i søvnens verden!Søvnforskeren Christian Benedict hjelper oss å navigere i den uoversiktelige flommen av søvnråd. Han tar for seg populære søvntriks som varm melk med honning og vektdyne, men også hvordan søvn påvirker kropp og sinn. God søvn kan gjøre...

149,-

Slik Blir Du Rik! Av Andreas Kumano-Ensby, Anne Linn Kumano-Ensby

Hva ville vi bruke tiden til, om vi fikk råd til å jobbe mindre? Hva om vi slutter å kjøpe ting vi ikke trenger? Kan vi få pengene til å blomstre?Disse spørsmålene stilte ekteparet Kumano-Ensby seg i 2019. Et vanlig norsk par med to barn, jobb og gjeld, som dermed tok fatt på et prosjekt som skulle endre livene deres.«Slik bl...

180,-

4000 Uker Av Oliver Burkeman

Tiden vi mennesker tilbringer på jorda, er egentlig absurd kort: Lever du til du blir 80, har du omtrent 4000 uker til rådighet. Så er vi da også besatt av hvordan vi utnytter vår tilmålte tid. Vi lager lange gjøremålslister, strever med balansen mellom arbeid og privatliv og fører en endeløs kamp mot distraksjoner. Men tekni...

174,13

Tenk Om Igjen Av Adam Grant

Adam Grant, Tenk om igjen - kraften i å vite hva du ikke vet

200,38

Mindfulness For Høysensitive Av Susanne Møberg

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulerin...

130,-

-12%

Three Waves Of Volunteers And The New Earth Av Dolores (Dolores Cannon) Cannon

This fascinating narrative reveals the cosmic forces that have been in play over the past 66 years. Help has come from the outside to preserve the human race.In 1945 when the atomic bombs dropped, our "protectors" and "watchers" in outer space saw that Earth was on a collision course with disaster. The pri...

229,-

261,63

Dronningen Av Saba Av Tor Åge Bringsværd

I tre tusen år har dronningen av Saba vært levende i folkefantasien. Både Jemen og Etiopia krever eiendomsrett til henne. Hun har spilt en rolle i tre store verdensreligioner og har vært fremstilt som fristerinne, heks, kokotte, viskvinne, mor og hore. Og hun har vært en betydelig skikkelse også i kunst-, musikk- og litteratu...

217,88

Kunsten å overtale en katt av Jay Heinrichs

Kunsten å overtale en katt. HVIS DU KLARER Å OVERTALE EN KATT, KAN DU OVERTALE HVEM SOM HELST. Retorikkekspert Jay Heinrichs viser hvordan du kan få det som du vil overfor kollegaer og sjefer, familie og venner -til og med de staeste og mest egenrådige hårbollene blant dem. Du lærer: Perfekt timing Rett kroppsspråk og tone Å...

180,-

Jesus Av Tor Åge Bringsværd

Det er skrevet mange bøker om Den historiske Jesus som forsøker å finne svar på om han virkelig har levd. I verdslige kildeskrifter finnes han rett og slett ikke. Men utallige forfattere har likevel forsøkt å sette ham inn i en større sammenheng utfra det vi vet om kultur og dagligliv i det som skal ha vært hans samtid. Dette...

217,88

Spesifikasjon

Generelt

Sett

Nei

Populære produkter

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 130,- den billigste prisen for Mindfulness For Høysensitive Av Susanne Møberg blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

130,-

Gjennomsnittspris:

130,-

Høyeste pris:

130,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Ikke tilgjengelig