Mindfulness For Høysensitive Av Susanne Møberg

Oppdag Mindfulness For Høysensitive Av Susanne Møberg

«Mindfulness for høysensitive» er en praktisk guide som hjelper deg å navigere i et liv fylt med følelser og inntrykk. Dette er ikke bare en bok; det er en inngang til å forstå og ta vare på din høysensitivitet gjennom bevisst nærvær. Med den stadig voksende bevisstheten om høysensitivitet, er det viktig å finne metoder for å håndtere overveldende situasjoner og stress, og dette verket gir deg verktøyene du trenger.

Hva du vil lære med denne boka

• Praktiske Mindfulness-øvelser: Boka tilbyr konkrete øvelser for å praktisere mindfulness, slik at du kan være til stede i hverdagens flyt.
• CD med Lydøvelser: Den medfølgende CD-en har fire enkle øvelser som gir indre ro – perfekt for det hektiske liv.
• Veiledning for høysensitive: Få innsikt i hvordan du kan beskytte deg mot overstimulering og stress.

Hvorfor velge «Mindfulness For Høysensitive»?

Dette er en essensiell ressurs for deg som opplever at livet noen ganger kan bli overveldende. Helt opptil en av fem mennesker er høysensitive, og det kan ofte føles som en utfordring. La denne boka være din følgesvenn i jakten på indre fred og en mer harmonisk hverdag. Med en lettfattelig tilnærming, gir Susanne Møberg deg muligheten til å utforske mindfulness på en enkelt og tilgjengelig måte.

Detaljer om produktet

Forfatter: Susanne Møberg
Oversatt av: Nina Kraft
Utgave: Ukjent
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 135
ISBN: 9788243007994
Vekt: 244 g
Forlag: Spartacus Forlag
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2013

Gjør deg klar til å ta vare på deg selv!

La «Mindfulness for høysensitive» bli din guide til en mer bevisst livsstil. Bestill nå og bli med i fellesskapet av høysensitive som velger å omskape sitt liv med hjelp av mindfulness. Husk, det å være høysensitiv er en styrke – la boka vise deg hvordan du kan omfavne din følsomhet!