My Sleep Tracker  A Journal to Help You Map Out and Manage Your Sleeping Habits

My Sleep Tracker Av Anna Barnes, Summersdale Publishers

Keep track of your sleepThis tracker is a handy tool to help you record your sleep over time. Whether you want to understand the patterns and quality of your sleep, or identify what's keeping you up at night, this book is the ideal place to start. Including a monthly sleep tracker, daily logs, calming activities and more...... Les mer...
fra 130.38,-
Tilgjengelig i 2 butikker

Produktinformasjon

Oppdag My Sleep Tracker Av Anna Barnes

Er du lei av å våkne opp uten å føle deg uthvilt? My Sleep Tracker Av Anna Barnes, Summersdale Publishers er her for å hjelpe deg med å forstå og forbedre søvnen din! Denne praktiske søvnloggen gir deg muligheten til å registrere søvnmønstrene dine over tid, slik at du kan identifisere hva som holder deg våken om natten.

Funksjoner som gjør en forskjell

  • Månedlig søvnsporing: Få en oversikt over søvnvanene dine med en enkel og intuitiv månedlig tracker.
  • Dagslogger: Noter ned hvordan du føler deg hver dag for å se sammenhenger mellom livsstil og søvnkvalitet.
  • Beroligende aktiviteter: Få tips til avslapningsteknikker som kan hjelpe deg med å roe ned før leggetid.

Hvorfor velge My Sleep Tracker?

Med My Sleep Tracker, får du ikke bare et verktøy for å registrere søvnen din, men også en guide til hvordan du kan forbedre den. Enten du ønsker å forstå mønstrene i søvnen din eller finne ut hva som påvirker kvaliteten på hvilen din, er denne boken det perfekte stedet å starte.

Bli den beste versjonen av deg selv

Søvn er essensielt for vår helse og velvære. Ved å bruke My Sleep Tracker Av Anna Barnes, tar du det første steget mot bedre søvnvaner. Så hvorfor vente? Begynn reisen mot en mer uthvilt og energisk hverdag i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
Typ Papirbøker

Populære produkter

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 130.38,- den billigste prisen for My Sleep Tracker A Journal to Help You Map Out and Manage Your Sleeping Habits blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste historie og dokumentar for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.