Norman Blair, Norman Brightening Our Inner Skies

Oppdag dybden med Norman Blair, Norman Brightening Our Inner Skies

Brightening Our Inner Skies er mer enn bare en bok; den er en invitasjon til transformasjon gjennom yoga. Skrevet av den anerkjente instruktøren Norman Blair, utforsker denne boken på en praktisk og provokativ måte hvordan Yin yoga ikke bare transformer yoga-praksisen, men også hvordan vi kan bidra til et mer ansvarlig samfunn.

En komplett guide til Yin Yoga

Boken inneholder over 140 fantastiske fotografier av ulike yogaposisjoner, samt forslag til sekvenser som gjør det enkelt å følge med. Hver posisjon er ledsaget av detaljerte beskrivelser, tips for modifikasjoner, og informasjon om relevant anatomi. Dette gjør den til både en visuell nytelse og en praktisk håndbok.

• Meridian-systemet: Få innsikt i energikanalene fra tradisjonell kinesisk medisin med nyttige diagrammer og tilknyttede helseeproblemer.
• Bruk av hjelpemidler: Oppdag hvordan riktig bruk av props kan forbedre din yogapraksis.
• Inspirerende lesning: En anbefalt leseliste for videre utforskning av yoga, anatomi og meditasjon.

Dypere innsikt med Norman Blair

Gjennom Brightening Our Inner Skies ønsker Norman å dele sin omfattende erfaring fra flere tiår som yogalærer. Dette er en bok som åpner seg i et flatt format, perfekt for praktisering, med kortfattede avsnitt og vakre, inspirerende naturbilder som gir leseren pusterom.

Enten du er nybegynner eller en erfaren instruktør, vil denne boken være en uvurderlig ressurs. Den henvender seg til alle som ønsker å dykke dypere inn i yogaens verden og samtidig oppfordre til personlig og sosial transformasjon.

Opplev hvordan Norman Blair, Norman Brightening Our Inner Skies kan berike din yogapraksis og gi deg redskapene til å forandre både deg selv og verden rundt deg – én posisjon om gangen!