Out Of The Fire Av Jennifer Payne, Robyn D. Walser

Out Of The Fire Av Jennifer Payne, Robyn D. Walser

Learn to pull yourself out of the fire of pain and live a life of meaning and purpose.As Black people, we are more likely to face a traumatic experience or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD). But being Black is about more than the violence that has been perpetrated against us. It also means living a life of dig......
fra 229,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Learn to pull yourself out of the fire of pain and live a life of meaning and purpose.As Black people, we are more likely to face a traumatic experience or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD). But being Black is about more than the violence that has been perpetrated against us. It also means living a life of dignity and self-worth. We can pull ourselves out of the fire of painful experiences and gain the psychological flexibility needed to thrive, not just survive. This book will help guide you.In Out of the Fire, Black clinician and professor, Jennifer Shepard Payne presents culturally tailored acceptance and commitment therapy (ACT) skills to help you heal from trauma, so you can?live a meaningful life that is in tune with your own values.?The ACT approach in this guide is empowering, strength-based,?and non-pathologizing.?As you read, you will come to understand that your suffering is not a sign of dysfunction, but rather a product of circumstances and your experience. Once you face the pain of trauma head on, you will discover the tools needed to feel whole.Recovering from trauma in all its forms is something that we desperately need as Black people. Whether you are experiencing mental pain as a result of race-based trauma, or have lived through a personal traumatic experience, this book can help you take the first steps needed to heal and live the life you deserve.

Produktinformasjon

Få hjelp til å komme deg ut av smerten med "Out Of The Fire"

Er du klar til å ta steget mot et liv med mening og formål? Out Of The Fire av Jennifer Payne og Robyn D. Walser gir deg de nødvendige verktøyene for å heve deg over de utfordringene mange av oss møter, spesielt som svarte individer. Denne boken er ikke bare en selvhjelpsbok, men en guide mot forståelse, healing og anerkjennelse av egne verdier.

Kraften av Akseptanse og Forpliktelse

Med en tilnærming basert på **Acceptance and Commitment Therapy (ACT)**, tilbyr denne boken kulturelt tilpassede ferdigheter for å hjelpe deg med å bearbeide traumer. Du lærer hvordan du kan:

  • Identifisere og forstå din egen smerte
  • Bygge psykologisk fleksibilitet
  • Leve et liv i tråd med dine verdier
  • Overvinne tidligere traumer og belastninger

Hva "Out Of The Fire" kan gjøre for deg

Å komme seg ut av brannen av smerte er ikke bare en drøm; det er en reise du kan starte i dag. Boken gir deg en klar vei til å:

  • Senke stressnivået og forbedre mental helse
  • Gjenoppbygge tiltroen til deg selv og dine evner
  • Finne balanse mellom fortidens smerte og fremtidens muligheter

Med **"Out Of The Fire"**, får du ikke bare teoretisk kunnskap, men praktiske verktøy for å hjelpe deg gjennom prosessen av healing. Gjør deg klar til å stå støtt og fullt utleve ditt livsformål!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnOut of the Fire Healing Black Trauma Caused by Systemic Racism Using Acceptance and Commitment Therapy
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Out Of The Fire Av Jennifer Payne, Robyn D. Walser blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste kunst og kultur for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,-
Gjennomsnittspris:
203,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig