Peak Mind Av Amishi Jha

Peak Mind Av Amishi Jha

From the constant pull of technology to the 24-hour news cycle to the overwhelming demands of work, our ability to concentrate is being strained as never before. We''re all suffering from a collective attention deficit disorder that is leaving us feeling scattered, overwhelmed, and anxious - yet unable to r......
fra 229,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>From the constant pull of technology to the 24-hour news cycle to the overwhelming demands of work, our ability to concentrate is being strained as never before. We''re all suffering from a collective attention deficit disorder that is leaving us feeling scattered, overwhelmed, and anxious - yet unable to resist distractions like emails, Zoom calls, or new texts or notifications.<br><br>We actually use 100 per cent of our attention at every waking moment, but Dr Jha has discovered that unless we create room in our minds through specific and targeted daily practice, we cannot control what captures our attention leaving us vulnerable to every distraction, an experience she calls attention degradation. <i>Peak Mind</i> introduces the one cognitive training technique proven to improve attention and performance: mindfulness training. Dr Jha explains exactly how to implement this twelve-minute-a-day training program into daily life. Honed and proven in her lab, this revolutionary program

Produktinformasjon

Introduksjon til Peak Mind Av Amishi Jha

Peak Mind Av Amishi Jha er den ultimate guiden til å gjenvinne kontrollen over oppmerksomheten din. I en verden der distraksjoner lurer rundt hvert hjørne, fra evigvarslingene på mobilen din til uendelige e-poster, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å fokusere i en hektisk hverdag.

Hvorfor Du Trenger Peak Mind

  • Moderne Ufordringer: Vi opplever alle en form for kollektiv oppmerksomhetsdefisit. Det er på høy tid å ta tilbake kontrollen!
  • Vitenskapelig Basert: Dr. Amishi Jha har utviklet en velprøvd metode for å forbedre konsentrasjonen gjennom mindfulness-trening.
  • Kraftfulle Verktøy: Denne boken tilbyr en 12-minutters daglig trening som kan integreres enkelt i din daglige rutine.

Funksjoner av Peak Mind

Peak Mind kombinerer vitenskap med innsikter fra høyytelsesindivider som har benyttet seg av teknikkene som presenteres. Dette gjør boken både tilgjengelig og engasjerende!

Kraften i Mindfulness Trening

I en tid hvor vi er bombadert med informasjon, gir mindfulness oss den mentale plassen vi trenger. Dr. Jha forteller hvordan vi kan vinne over distraksjoner og forsterke oppmerksomheten gjennom daglige øvelser.

Ideell for Alle

Om du er student, profesjonell eller bare ønsker å forbedre din evne til å konsentrere deg, så er Peak Mind Av Amishi Jha det perfekte verktøyet for deg. Denne boken gir deg ikke bare kunnskap, men også actionable strategier for å forbedre hverdagens leveranse.

Konklusjon

I en verden drevet av distraksjoner, er det mer viktig enn noen sinne å finne tilbake til fokus. Peak Mind er din følgesvenn på veien mot bedre mental helse og økt produktivitet. Er du klar til å ta steget mot en mer oppmerksom hverdag?

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerNaturvitenskap og teknologi
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Peak Mind Av Amishi Jha blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
205,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig