Planted Performance av Natalie Rizzo

Oppdag Planted Performance av Natalie Rizzo

Er du en plantebasert atlet som ønsker å forbedre helsen din og maksimere utholdenheten? Da er Planted Performance av Natalie Rizzo det perfekte verktøyet for deg! Denne boken kombinerer inspirerende oppskrifter og verdifull ernæringsrådgivning fra marathonløper og ernæringsfysiolog, Natalie Rizzo, MS, RD.

Nyckelfunksjoner i Planted Performance

• 68 balanserte oppskrifter: Næringsrike oppskrifter som gjør det unødvendig å telle kalorier.
• Vitenskapsbasert sportsernæring: Lær hvordan du holder deg godt ernært på en vegansk eller vegetarisk diett.
• Veganske alternativer: Alle oppskrifter er vegetariske med veganske alternativer der det er nødvendig.
• Måltidsprepping: Få tips om hvordan du kan bli en proff i måltidsprepping.
• 4 detaljerte måltidsplaner: Tilpasset ulike treningsdager som treningsdager, hviledager, intense dager og styrketreningsdager.

Ernæring for Hverdagens Atleter

Ernæring for atleter handler ikke bare om å spise de rette næringene; det er også viktig når og hvordan du får de nødvendige næringsstoffene for å drive kroppen din. Med Planted Performance får du svar på bekymringer som: "" og "Hvor mye jern og B12 inneholder plantebaserte matvarer?"

Skap Din Plantebaserte Reises

Uansett om du er en hardcore planteboksmaler eller bare ønsker å integrere flere plantebaserte retter i kostholdet ditt, gir Planted Performance av Natalie Rizzo deg alle verktøyene du trenger for å bli en sterkere, bedre atlet - både før, under og etter løpet.

Ta steget mot en sunnere livsstil og energigere treningsøkt. Bestill din kopi av Planted Performance i dag og start reisen mot bedre helse og utholdenhet!