Pohlman Dean Yoga for Athletes: 10-Minute Yoga Workouts to Make You Better at Your Sport

Forbedre prestasjonene dine med Pohlman Dean Yoga for Athletes

Vil du bli bedre i sporten din? Med Pohlman Dean Yoga for Athletes: 10-Minute Yoga Workouts to Make You Better at Your Sport, får du tilgang til kortfattede og effektive yogaprogrammer designet for idrettsutøvere. Enten du er løper, vektløfter, triatlet eller en annen type aktiv utøver, tilbyr denne boka en løsning for å forbedre din fysiske prestasjon gjennom målrettet yoga. Med bare 10 minutter av dagen, kan du styrke kroppen og forbedre fleksibiliteten din!

Hva kan du forvente av Yoga for Athletes?

• Tidseffektive økter: Hver yogaøkt varer kun 10 minutter, noe som gjør det enkelt å integrere dem i din eksisterende treningsrutine.
• Skreddersydde øvelser: Over 30 yogaprogrammer skreddersydd for å møte de spesifikke behovene til idrettsutøvere, uansett hvilken disiplin du fokuserer på.
• Forbedret mobilitet og balanse: Med trinn-for-trinn guider til over 30 forskjellige yogaøvelser, vil du oppnå bedre bevegelse og styrke.
• Fiks smertepunktene dine: Identifiser og håndter vanlige problemer som muskelubalanse, overtrening og stivhet.

Lag din egen praksis med Pohlman Dean Yoga for Athletes

Med Pohlman Dean Yoga for Athletes lærer du hvordan yoga kan komplettere og forbedre din idrett. Enten du ønsker å styrke kjerne- og stabiliseringsmusklene, eller redusere risikoen for skader, vil denne boken tilby praktiske verktøy og innsiktene du trenger.

Hvem står bak boka?

Dean Pohlman, grunnleggeren av Man Flow Yoga og forfatter av best-selleren Yoga Fitness for Men, bringer sin omfattende erfaring til denne boka. Sammen med andre profesjonelle utøvere tilbyr han deg en troverdig kjennskap til både yoga og idrett, slik at du kan oppnå maksimale resultater.

Ta steget mot en mer effektiv treningsøkt med Pohlman Dean Yoga for Athletes - ditt ultimate verktøy for ytelsesforbedring!