Simple Exercises To Stimulate The Vagus Nerve Av Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer

Simple Exercises To Stimulate The Vagus Nerve Av Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer

In a world where our lives and daily rhythms are becoming increasingly demanding, being able to implement effective techniques to downregulate our stress levels is essential to maintaining a healthy mind and body. The most significant component of the parasympathetic nervous system, which regulates our ability to rest......
fra 229,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
In a world where our lives and daily rhythms are becoming increasingly demanding, being able to implement effective techniques to downregulate our stress levels is essential to maintaining a healthy mind and body. The most significant component of the parasympathetic nervous system, which regulates our ability to “rest and digest,” the vagus nerve is an information superhighway transmitting information between the brain and the heart, the gut, the immune system, and many organs. By stimulating the vagus nerve, you can work with your parasympathetic nervous system to reduce stress and anxiety, regulate digestion and appetite, moderate heart rate and blood pressure, and balance systems throughout the body.<BR/><BR/> Backed up by the latest scientific research, this book will guide you through more than 100 effective exercises to naturally and gently stimulate your vagus nerve and in turn help manage anxiety, depression, inflammation, sleep, and digestive disorders. The simp
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
In a world where our lives and daily rhythms are becoming increasingly demanding, being able to implement effective techniques to downregulate our stress levels is essential to maintaining a healthy mind and body. The most significant component of the parasympathetic nervous system, which regulates our ability to "rest and digest," the vagus nerve is an information superhighway transmitting information between the brain and the heart, the gut, the immune system, and many organs. By stimulating the vagus nerve, you can work with your parasympathetic nervous system to reduce stress and anxiety, regulate digestion and appetite, moderate heart rate and blood pressure, and balance systems throughout the body.Backed up by the latest scientific research, this book will guide you through more than 100 effective exercises to naturally and gently stimulate your vagus nerve and in turn help manage anxiety, depression, inflammation, sleep, and digestive disorders. The simple techniques include a variety of balance, hearing, sight, breathing, and touch exercises. By improving the quality of stimulation the vagus nerve receives, these neuroeffective exercises enable the brain-gut and brain-heart axes to function more predictably and effectively, providing a solid foundation for mental health, physical resilience, and self-healing.With this comprehensive and accessible guide to natural vagus nerve stimulation, anyone can apply these powerful self-help techniques and experience a more balanced and resilient mind and body.

Produktinformasjon

Oppdag Kraften av Vagus Nerve Stimulering

Hvis du føler at livets stress og mas tærer på deg, er Simple Exercises To Stimulate The Vagus Nerve Av Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer boken for deg! Denne omfattende guiden gir deg mer enn 100 enkle og effektive øvelser for å stimulere vagusnerven, som er en essensiell del av kroppens parasympatiske nervesystem.

Hva Er Vagus Nerven, Og Hvorfor Er Den Viktig?

Vagusnerven fungerer som en informasjonsmotorvei mellom hjernen og viktige organer som hjerte, mage og immunforsvar. Ved å stimulere denne nerven kan du:

  • Redusere stress og angst
  • Forbedre fordøyelsen og appetitten
  • Temperere hjerterytmen og blodtrykket
  • Skape balanse i kroppen

Enkelte Øvelser for Alle

Boken er utformet for å være tilgjengelig for alle, uansett alder eller kondisjonsnivå. Øvelsene inkluderer:

  • Balansetrening
  • Hørseløvelser
  • Synøvelser
  • Pusteteknikker
  • Berøringsøvelser

Disse teknikkene er designet for å forbedre kvaliteten på stimuleringen vagusnerven mottar, noe som igjen bidrar til en mer stabil og sunn kropp og sinn.

Vitenskapelig Støtte

Støttet av siste forskning, representerer Simple Exercises To Stimulate The Vagus Nerve både en praktisk og vitenskapelig tilnærming til selvhjelp. Med denne boken får du muligheten til å balansere sinnet og kroppen, og oppleve en mer motstandsdyktig hverdag.

Gjør Din Hverdag Bedre

Hvorfor vente? Begynn din reise mot et mer balansert liv i dag med Simple Exercises To Stimulate The Vagus Nerve. Opplev hvordan enkle teknikker kan transformere din mentale helse og fysiske velvære!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnSimple Exercises to Stimulate the Vagus Nerve av Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Simple Exercises To Stimulate The Vagus Nerve Av Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
223,2
Gjennomsnittspris:
229,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig