Slow Af Run Club The Ultimate Guide for Anyone Who Wants to Run

fra 217,88

Tilgjengelig i 1 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Ten years ago, Martinus Evans got some stern advice from his doctor: ''Lose weight or die.'' First defensive, but then defiant, Evans vowed that day to run a marathon, though his doctor thought he was crazy. Since then, Evans has run eight marathons and hundreds of other distances in his 300-something body, created his own devoted running community, and has been featured on the cover of Runner''s World. This book is a blueprint for those who may not fit the image of a ''traditional'' runner - that is, someone who is larger in size, less athletic, out of shape, or dealing with any kind of health issue that slows them down - to feel empowered to lace up their shoes and embrace the body they have right now. As Evans says, the incredible benefits of running - better sleep, strong muscles and bones, better cardiovascular and mental health, and a sense of community - can and should be available to all of us. This practical handbook contains specialized advice to make getting started less intimid

Produktinformasjon

Slow Af Run Club: Den Ultimative Guiden for Alle Som Vil Løpe

Bli med i fellesskapet av entusiastiske løpere med 'Slow Af Run Club - Den Ultimative Guiden for Alle Som Vil Løpe'. Dette er ikke bare en bok; det er et verktøy som forvandler løpeopplevelsen for alle, uansett bakgrunn eller kondisjonsnivå!

Hvorfor Velge Slow Af Run Club?

Føler du deg aldri helt som en 'typisk' løper? Frykt ikke! Denne guiden er skreddersydd for deg som kanskje ikke passer inn i det tradisjonelle løpetemplet. Her er hva du kan forvente:

Inkluderende tilnærming: Uansett om du er nybegynner, bare har lyst på en ny hobby, eller har slitt med helsen tidligere, gir denne guiden deg trygghet til å komme i gang.
Praktiske råd: Du får tips og råd for å starte løping på en uformell og motiverende måte. Få råd om hva du skal tenke på før, under og etter løpeturen.
Bygg et fellesskap: Bli en del av et støttende nettverk av likesinnede. Finn din motivasjon og del erfaringer med andre som også ønsker å bli bedre.
Få helsefordelene: Oppdag fordelene ved å løpe, som bedre søvn, styrking av muskler og bein, samt forbedret mental helse.

Detaljer og Funksjoner i Slow Af Run Club

Enten du er ung eller gammel, i god form eller ny på trening, er dette din guide:

Format: Lettfattelig språk som inspirerer og motiverer.
Tilgjengelighet: Tips og teknikker som alle kan bruke, uansett kondisjon eller erfaring.
Støttende fellesskap: Gå ikke alene, finn din egen laget og løp sammen.

Med 'Slow Af Run Club' vil du oppdage en ny verden av muligheter med løping. Er du klar for å ta det første steget? Sjekk ut boka i dag, og kom i gang med ditt nye løpeeventyr!»

Topplisten: Other Brand Bøker om sport

Se mer

Born To Run Av Christopher Mcdougall

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

89,-

Best Med Ball Av Viggo Strømme

Tre erfarne fotballspillere lærer barn og unge fra 10 år og oppover hvordan de kan bli bedre fotballspillere. Forfatterne gir konkrete råd, tips og ideer til hvordan unge spillere kan utvikle seg gjennom individuell trening. Boken viser bl.a. hvordan du kan trene rytme, balanse og koordinasjon, reaksjonsevne, finter og mental...

180,-

Unicorn Friends Jigsaw Puzzle

Puzzle Orchard Unicorn Friends (FR), perfekt for alle som leter etter kvalitetsprodukter for barn! Kjøp Orchard og andre merkede og lisensierte produkter til de beste prisene!Type: SettSpråk: Fransk Anbefalt alder: + 4 årAntall deler: 50 delerMateriale: Papp

245,-

Mesterne Av Dag Erik Pedersen

123 norske idrettshelter har vært med i Mesternes Mester. De har blitt utfordret i utholdenhet, styrke og vinnervilje - og engasjert et rekordstort TV-publikum i år etter år.Programleder Dag Erik Pedersen har møtt 12 av profilene som har vært med å definere NRK-suksessen, på jakt etter svarene vi aldri fikk på TV. Hva gjorde...

200,-

En Mann Og Hans Klokke Av Matt Hranek

Matt Hranek, En mann og hans klokke - ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

149,-

4 X 4 Av Jan Helgerud, Jan Hoff, Øystein Lie - Signert

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters inte...

199,-

Monumentene Av Geir Stian Ulstein

Geir Stian Ulstein, Monumentene - syklingens endagsklassikere

199,-

Pappafit Av Felix Schulz

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

180,-

Klopps Liverpool

Da Jürgen Klopp ble manager for Liverpool FC, kom han til en gammel storhet og en falmet skjønnhet.Ni år senere var klubben tilbake som et kraftsentrum i internasjonal fotball. Under Klopps ledelse ble Liverpool et lag som vant titler og spilte finaler. De ble et lag som viste hvordan det sterkeste kollektivet og de mest dedi...

449,-

Råsterk på et år

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg! I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstr...

399,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Sjanger	Sport og fritid
Format	Paperback

Størrelse

Produktvekt	305 g
Høyde	228 mm
Bredde	152 mm
Tykkelse	17 mm

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Antall sider	256 Sider
Typ	Papirbøker

Populære produkter

100 år med VM på ski

I 2024 er det 100 år siden Det internasjonale skiforbundet ble stiftet. Året etter fant det første VM-arrangementet sted. Siden 1925 har det vært store norske oppturer og nedturer. I 2025 er det Trondheim sin tur til å samle folket rundt store idrettsøyeblikk. Hopp, kombinert og langrenn de tre nordiske grenene har vær...

495,-

Fra polarekspedisjoner til toppidrett

Lenge har hunder beriket nordmenns naturopplevelser. Hundene var uunnværlige under polarekspedisjonene på 1800- og 1900-tallet, og trekkhundambulanser har berget mange uheldige skiløpere i marka. Fra 1920-tallet deltok hunder i konkurransekjøring, først i nordisk stil og senere i sledehundstil. Hundekjøring har også blitt tur...

450,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for Slow Af Run Club The Ultimate Guide for Anyone Who Wants to Run blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

199,2

Gjennomsnittspris:

216,-

Høyeste pris:

217,88

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig