Søvnkoden helt opplagt
Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste forskningen på søvn, tar hun deg med på en reise i å forstå både mysteriet søvn og ditt eget søvnmønster. Du får svaret på hvorfor vi sover, hva som skjer når vi sover, og ikke minst får du hje......
fra 310,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste forskningen på søvn, tar hun deg med på en reise i å forstå både mysteriet søvn og ditt eget søvnmønster. Du får svaret på hvorfor vi sover, hva som skjer når vi sover, og ikke minst får du hjelp til å løse din egen søvnkode og sove bedre. Du finner også ut om du er A- eller B-menneske og får testet hvor opplagt hjernen din egentlig er. Med denne unike innsikten i kroppens rytmer, og kunnskap om hvordan lys og mørke spiller inn i livene våre, får du endelig svaret på det mange av oss lurer på: Hvor er søvnen egentlig blitt av ? Janne Grønli er somnolog, hjerneforsker og professor i biologisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og leder forskningsgruppen Bergen Stress and Sleep Group. Hennes doktorgrad handlet om konsekvenser av kronisk stress på søvn, atferd og hjernefunksjon. I dag forsker hun på effekten av søvn, døgnrytme og lys for å styrke hjernen og psykisk helse.
Søvnkoden, Ny bok
Siste kjente pris:
310,-
Frakt og levering
Beskrivelse
Søvnkoden. Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste forskningen på søvn, tar hun deg med på en reise i å forstå både mysteriet søvn og ditt eget søvnmønster. Du får svaret på hvorfor vi sover, hva som skjer når vi sover, og ikke minst får du hjelp til å løse din egen søvnkode og sove bedre. Du finner også ut om du er A- eller B-menneske og får testet hvor opplagt hjernen din egentlig er. Med denne unike innsikten i kroppens rytmer, og kunnskap om hvordan lys og mørke spiller inn i livene våre, får du endelig svaret på det mange av oss lurer på: Hvor er søvnen egentlig blitt av? Janne Grønli er somnolog, hjerneforsker og professor i biologisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og leder forskningsgruppen Bergen Stress and Sleep Group. Hennes doktorgrad handlet om konsekvenser av kronisk stress på søvn, atferd og hjernefunksjon. I dag forsker hun på effekten av søvn, døgnrytme og lys for å styrke hjernen og psykisk helse. Forfattere: Janne Grønli Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 175 ISBN: 9788293428510 Vekt: 500 g Forla Frisk forlag AS Innbindin Innbundet Utgitt: 2020 Veil. pris: 399 kr Kategori: Kropp og sinn For flere sakprosa-bøker trykk her
Produktinformasjon
Oppdag Hemmeligheten Bak God Søvn med "Søvnkoden helt opplagt"
Drømmer du om å våkne uthvilt og klar for en ny dag? Da er "Søvnkoden helt opplagt" boken for deg! Skrevet av Janne Grønli, en av Norges ledende søvneksperter, tar denne boken deg med på en fascinerende reise inn i søvnmysterienes verden.
Hva Kan Du Forvente av "Søvnkoden helt opplagt"?
- Innsikt i søvnens mysterier: Oppdag hvorfor vi sover og hva som faktisk skjer når vi lukker øynene.
- Unike verktøy: Få hjelp til å avdekke din egen søvnkode slik at du kan optimalisere søvnen din.
- Søvnprofilering: Finn ut om du er et A- eller B-menneske og lær hvordan dette påvirker energinivåene dine.
- Forskning og Data: Basert på den nyeste forskningen om søvn, lys og døgnrytmer for å styrke både hjernen og mental helse.
Mer Om Forfatteren
Janne Grønli er ikke bare en forfatter, hun er somnolog, hjerneforsker, og professor i biologisk psykologi ved Universitetet i Bergen. Hennes doktorgrad fokuserte på konsekvenser av kronisk stress på søvn, og hennes erfaring og kunnskap gir deg tilgang til det ypperste av søvnforskning.
Praktiske Detaljer om Boken
- Utgave: 1. utg.
- Språk: Norsk (Bokmål)
- Sidetall: 175
- ISBN: 9788293428510
- Vekt: 500 g
- Forlag: Frisk forlag AS
- Innbinding: Innbundet
- Utgitt: 2020
- Veil. pris: 399 kr
- Kategori: Kropp og sinn
Så, er du klar for å ta tak i din søvnkvalitet? Med "Søvnkoden helt opplagt" får du de verktøyene og kunnskapen du trenger for å mestre søvnen din. Det er på tide å si farvel til trøtthet og hei til en ny hverdag!
Topplisten: Other Brand Familie og helse
The Story of My Tits
"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...
375,38
Spesifikasjon
Produkt
| Produktnavn | Søvnkoden helt opplagt |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Barbeint helt til hodet
Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...
390,-
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 310,- den billigste prisen for Søvnkoden helt opplagt blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.
Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
310,-
Gjennomsnittspris:
310,-
Høyeste pris:
310,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Ikke tilgjengelig