Søvnkoden helt opplagt

Søvnkoden er boken for deg som ønsker å våkne uthvilt. Janne Grønli, en av Norges ledende søvneksperter, tar deg med inn i søvnens verden ved å bruke den nyeste forskningen. Du vil lære om hvorfor vi sover, hva som skjer under søvn, og hvordan du kan forbedre ditt eget søvnmønster. Boken hjelper deg med å finne ut om du er A-......

fra 0,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Søvnkoden (Innbundet), Veldig pen bok / som ny

Siste kjente pris:

399,-

Frakt og levering

Produktinformasjon

Oppdag Hemmeligheten Bak God Søvn med "Søvnkoden helt opplagt"

Drømmer du om å våkne uthvilt og klar for en ny dag? Da er "Søvnkoden helt opplagt" boken for deg! Skrevet av Janne Grønli, en av Norges ledende søvneksperter, tar denne boken deg med på en fascinerende reise inn i søvnmysterienes verden.

Hva Kan Du Forvente av "Søvnkoden helt opplagt"?

Innsikt i søvnens mysterier: Oppdag hvorfor vi sover og hva som faktisk skjer når vi lukker øynene.
Unike verktøy: Få hjelp til å avdekke din egen søvnkode slik at du kan optimalisere søvnen din.
Søvnprofilering: Finn ut om du er et A- eller B-menneske og lær hvordan dette påvirker energinivåene dine.
Forskning og Data: Basert på den nyeste forskningen om søvn, lys og døgnrytmer for å styrke både hjernen og mental helse.

Mer Om Forfatteren

Janne Grønli er ikke bare en forfatter, hun er somnolog, hjerneforsker, og professor i biologisk psykologi ved Universitetet i Bergen. Hennes doktorgrad fokuserte på konsekvenser av kronisk stress på søvn, og hennes erfaring og kunnskap gir deg tilgang til det ypperste av søvnforskning.

Praktiske Detaljer om Boken

Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 175
ISBN: 9788293428510
Vekt: 500 g
Forlag: Frisk forlag AS
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2020
Veil. pris: 399 kr
Kategori: Kropp og sinn

Så, er du klar for å ta tak i din søvnkvalitet? Med "Søvnkoden helt opplagt" får du de verktøyene og kunnskapen du trenger for å mestre søvnen din. Det er på tide å si farvel til trøtthet og hei til en ny hverdag!